Tag: hyvinvointi

    Ehkä arvasittekin jo. Kriseldan täydellinen aamu koostuu lempeästä joogasta, taivaallisesta (ja kuvauksellisesta) brekusta, ystävistä ja kauneudesta!  Pääsimme pienen bloggaajaporukan kanssa Garnierin järjestämään aamuun Kallion Rootsiin, joka alkoi Emilian lempeällä kehoa herättelevällä tunnilla. En ole pitkään aikaan osannut innostua joogatunneista, mutta tämä tunti ja itse opettaja avarsivat taas hieman joogamaailmankuvaani. Kiitos siitä.  Ja sitten siihen kauneuteen: Garnier on tuttu päivittäistavarakosmetiikkahyllyltä. Sitä […]

    Tuntuu siltä, että monella on lähtenyt syksy aika hurjaa vauhtia käyntiin. Kokemuksen syvällä rintaäänellä hommat eivät tästä ainakaan vähene. Siispä ajattelin, että (ennen kuin on liian myöhäistä) olisi syytä listata tärkeitä huomioita, joilla voi välttää loppuunpalamisen. Tai ainakin yrittää.       1. Palautuminen. Lyhyt aikainen stressi kasvattaa ja kehittää, kun taas pitkäaikainen […]

  Tällä hetkellä tuntuu siltä, että kropan ja mielen lisäksi myös iho kaipailee jonkin sortin syys-detoxia. Olen juurtunut omiin kauneusrutiineihini, joten pienet muutokset ovat aina hyvästä (kuten todettu). Railakkaan kesän jälkeen iho tuntuu väsähtäneeltä ja kaipailee eloa, kosteutta, suojaa, vahvistusta ja kaunistusta… ja happea!   Kirjoittelin kesällä alastomuuden hyödyistä ja siitä, miten tärkeää on, että ihomme saa […]

    Hihhuli-Kriselda on täällä taas ja tällä kertaa halusin tulla vinkkaamaan suomalaisesta Ulla Grace –nimisestä brändistä, joka valmistaa aromaattisia tuotteita. Aromatiikka ja erilaiset eteeriset öljyt ovat jo lapsuuden kodissani olleet hyvässä osassa yleistä feng shuita, enkä epäröinyt hetkeäkään, kun näin kyseisen tuotesarjan ensimmäistä kertaa. Tuotebrändi antaa parhaimmat mahdolliset edellytykset DIY-aromaterapialle! Olen varsinainen hajupoliisi herkän hajuaistini takia […]

  Ohhoh. Olen löytänyt uuden riippuvuuden kohteen: siemensipsit! Oli nimittäin tarkoitus tehdä siemennäkkäriä, mutta yhdestä setistä tuli vahingossa aivan liian ohutta ja silloin syntyivät nämä suussa rouskuvat terveyspommi-sipsit! Samasta reseptistä olen siis tehnyt myös koulunäkki-paksuista, joka taas soveltuu esimerkiksi skagenröran kaveriksi. Siemenet ovat aivan liian aliarvostettuja pikku voimapesäkkeitä ja ovat erinomainen ravinnonlähde mm. kuidulle, proteiinille, […]

  Minulla oli juuri työpaikallani yearly dialogue esimieheni kanssa, eli vuotuinen ammatillinen kehityskeskustelu. Kävimme läpi viimeisen vuoden tapahtumia; positiivisia ja ei-niin-positiivisia juttuja. Annoimme palautetta puolin ja toisin, ja mikä parasta sain palautetta myös työkavereiltani. Joissain yrityksissä panostetaan henkilökohtaiseen kehitykseen ja osa-aikaisena yksin työskentelvänä aloin pohtimaan tilannetta myös freelance duunien kohdalla. Kehityskeskustelu itsensä kanssa elämän muilla […]

    Tämä taitaa olla blogihistorian ensimmäinen postaus, jossa suosittelen lukemista. Kuten ehkä vanhimmat lukijani kuitenkin tietävät, olen self-help –kirjallisuuden ystävä. Olin siis aivan tohkeissani, kun sain käsiini Viisas Elämä –kustantamolta nämä kolme kirjaa ja tuo yksi bonuskirja on Jenkkien reissulta tuotu (se löytyy myös saman kustantamon valikoimista, siksi lisäsin sen tähän). Kaikki kirjat ovat […]

  Tämän kesän lempikeitto tulee Andalusiasta ja on raakaruokaa parhaimmillaan! Mausteinen tomaattikeitto tarjoillaan kylmänä ja mielestäni se sopii mitä parhaiten esimerkiksi grilliruuan aperitiiviksi. Keittoa voi yhdeltä istumalta valmistaa isommankin satsin, sillä mitä pidempään se maustuu sen parempi. Keitto on myös maidoton, eli se säilyy jääkaapissa pidempäänkin.   Perinteiseen gazpachoon kuuluu paprika, jonka jätin tästä ohjeesta […]

  Olen pitänyt tätä postausta työpöydälläni jo tovin ja nyt kesän kuumimpina päivinä lienee sopiva aika kirjoittaa alastomuudesta. Se on jokaiselle henkilökohtaista, miten siihen suhtautuu. Mielestäni olemme kuitenkin etuoikeutettuja täällä Suomessa, sillä saunakulttuurimme tekee meistä huomattavasti liberaalimpia verrattuna muuhun maailmaan. Alastomuudessa on paljon hyvää ja listasin viisi terveyttä edistävää asiaa, miksi kannattaa ottaa vaatteet pois. […]

    Törmäsin Pilots Helsingin jakamaan juttuun, jossa onnellisuustutkija Emma Seppälä avaa ajatuksia siitä, miten kasvatamme lapsemme menestymään lyhytnäköisesti. Hänen mukaansa vanha ajattelutapa tavoitteiden saavuttamisessa saattaa toimia, mutta pitkällä aikavälillä se voi johtaa loppuun palamiseen.   Neuvot ovat mielestäni yhtä päteviä meille aikuisemmillekin ja vaikka minulla ei ole vielä lapsia, niin haluan kasvattaa lapseni onnellisessa ilmapiirissä. […]