Yksinäisyys

Pääsiäinen tai muut pyhät eivät ole minulle helppoja. Yksineläjänä pyhät tarkoittaa yleensä sitä, että ystävät lähtevät viettämään laatuaikaa perheensä kanssa ja harrastukset ovat tauolla. Minulle se, että istun yksin kotona pahentaa masennustani. Vaikka minulla olisi huono olo, ja ei huvittaisi, pyrin joka päivä menemään ulos ja tapaamaan säännöllisesti ystäviäkin. Aluksi en tähän pystynyt, mutta olen huomannut että eristäytyminen ei tee minulle hyvää. Silloin minulla on enemmän aikaa miettiä ja usein oma tilanteeni alkaa ahdistamaan.

Ystävilläni ja perheelläni on kaikilla omia suunnitelmia pääsiäiseksi, joka on normaalia. Yksi on Lapissa, toinen ulkomailla. Minä olen viettänyt pääsiäisen pääsääntöisesti yksin. Pinnistellyt, että jaksan lähteä ulos kävelemään. Soimannut itseäni miksi en pysty nauttimaan keväisestä säästä ja auringosta. Illalla olen odottanut, että kello olisi tarpeeksi, jotta voisin ottaa unilääkkeeni ja mennä nukkumaan. Kuulostaa masentavalta, eikö?

Hävettää myöntää, että olen yksinäinen. Minä, jolla on kaksi ihanaa siskoa ja ymmärtäväisiä ystäviä. En halua tunkeutua ystävieni perheiden pääsiäisviettoon. En halua sääliä tai kutsua sen takia, että olen masentunut. Mutta jotenkin tuntuu kurjalta. Tällaistako elämäni tulee olemaan? Toki järjellä ymmärrän, että masennus tekee tästä ajasta vielä pahempaa. Järjellä ei kuitenkaan saa yksinäisyyden tunteita pois. 

Suhteet Ystävät ja perhe Mieli Ajattelin tänään

Tarve olla hyödyllinen

Vaikeinta minulle sairauslomassa on ollut se, että en ole hyödyllinen kenellekään. En käy töissä eikä minulla ole mitään muuta tehtävää kuin hoitaa itseäni. Tämä tuntuu kummalliselta ja olen aivan hukassa itseni kanssa. Tuntuu jopa pelottavalta. Eikö kukaan tarvitse minua?

On ollut helppo määritellä itsensä työnsä kautta. Arkipäivisin päivät noudattelivat samaa kaavaa ja ainakin työkaveri oli odottelemassa konttorilla minua aamuisin. Nyt minun ei ole pakko herätä aamulla minnekään. Ei ketään, joka odottelisi tai soittaisi perään jos en aamulla päätä nousta sängystä. Minusta tuntuu syylliseltä. Ainoa tehtäväni on pitää huolta itsestäni enkä tällä hetkellä aina jaksa sitäkään. On päiviä, jolloin en nouse kuin vasta iltapäivällä sängystä. Tiedän, että pitäisi urheilla mutta en joka päivä jaksa. Pääni sisällä kuulen syyttävän äänen: miten sinä et edes tuota asiaa saa tehtyä?

Monet utelevat minulta miten vietän päiväni. Hävettää kertoa, että joskus en ole tehnyt muuta kuin käynyt kaupassa. Päivät, jolloin minulla on jokin sovittu meno kuten lääkäri tai terapia tuntuvat raskaalta. Miten minä olen ennen jaksanut tehdä kokonaisen työpäivän ja sen lisäksi hoitaa itseäni? Pelottaa, että en enää pysty siihen tulevaisuudessa. Tarve olla hyödyllinen on kuitenkin kova. Olenkin miettinyt voisinko löytää jotain muuta, jonka kautta kokisin itseni hyödylliseksi kuin työni? Vaikka aion yrittää palata työelämään on pelottavaa ajatella, että hyödyllisyyden tunteeni on vain sen varassa.

Hyvinvointi Mieli Terveys Työ