Tag: mielenterveys

Pääsiäinen tai muut pyhät eivät ole minulle helppoja. Yksineläjänä pyhät tarkoittaa yleensä sitä, että ystävät lähtevät viettämään laatuaikaa perheensä kanssa ja harrastukset ovat tauolla. Minulle se, että istun yksin kotona pahentaa masennustani. Vaikka minulla olisi huono olo, ja ei huvittaisi, pyrin joka päivä menemään ulos ja tapaamaan säännöllisesti ystäviäkin. Aluksi en tähän pystynyt, mutta olen […]

Vaikeinta minulle sairauslomassa on ollut se, että en ole hyödyllinen kenellekään. En käy töissä eikä minulla ole mitään muuta tehtävää kuin hoitaa itseäni. Tämä tuntuu kummalliselta ja olen aivan hukassa itseni kanssa. Tuntuu jopa pelottavalta. Eikö kukaan tarvitse minua? On ollut helppo määritellä itsensä työnsä kautta. Arkipäivisin päivät noudattelivat samaa kaavaa ja ainakin työkaveri oli […]

Kun en ole voinut hyvin, olen pohtinut paljon mitä onnellisuus on. Päiväosastolla tehtävänä oli ilmaista kuvalla mitä onnellisuus juuri minulle tarkoittaa. Ajatellessani onnellisuutta minulle tulee yksi sana mieleen ylitse muiden: valo. Valolla en tarkoita ainoastaan valoa ympärillämme, vaan myös sitä tärkeintä minulle, valoisaa mieltä.   En ole koskaan osannut piirtää ja kuvaryhmään osallistuminen ahdisti minua […]

Voisi sanoa, että päiväosastolla viettämäni aika oli minulle hyödyllisin hoitojakso. Tapasin jakson aikana ihmisen, jonka kanssa synkkasi heti ensimmäisestä päivästä lähtien. Hänelle pystyin kertomaan lyhyen tuttavuuden jälkeen vaikeita asioita, joita en välttämättä ole kertonut ystävilleni. Se, että toisen kanssa voi olla täysin aito ja jakaa miltä oikeasti tuntuu on korvaamatonta. Hoitojakson päätyttyä sanoinkin, että minulle […]

Olihan minulla ollut masennusta aikaisemmin. Avioeroni jälkeen hakeuduin terapiaan ja söin mielialalääkkeitä jonkun aikaa. Totuin siihen, että elämä ahdistaa ja mieli on matalalla. Tällöin kuitenkin elämässäni oli vielä asioita, joista nautin. Ystävät, lomamatkat ja aurinko piristivät ja välillä unohdin sisälläni olevan pimeän möykyn. Järkeilin, että pärjään yksinäni ja lopetin lääkkeet sekä terapian. Jälkikäteen ajateltuna terapian […]

On vaikea keksiä sanoja, jotka kuvaisivat miten olen päätynyt tähän. Jälkikäteen on ollut helppo huomata, että en voinut pitkään aikaan hyvin. Siltikään en halunnut myöntää sitä itselleni, vaan halusin uskoa siihen, että kohta helpottaa. Huolestuneille ystävilleni sanoin, että pientä stressiä vaan. Kunnes päädyin sairaalan vuodeosastolle. Keväällä 2017 aloitin uuden työn, josta olin innoissani. Työ oli […]