Tunnustan: en ole oikein ikinä ollut mikään mahtavan innokas lomatreenaaja. Niitä tyyppejä, jotka automaattisesti pakkaavat matkalaukkuun lenkkarit ja urheiluvaatteet, valitsevat hotellin sen perusteella että siellä on sali ja ilmestyvät aamiaiselle aamulenkin raikkaana. Olen arvostanut mukavuutta yli hikoilun, pakannut laukkuuni mieluummin vielä yhden rantamekon tai kenkäparin kuin salikamppeet. Aurinkolomat olen pyhittänyt löhöilyyn ja altaan reunalla lueskeluun, […]

Lämpöinen tervehdys auringosta näin jälkikäteen perinteisten lomakuvien muodossa. Kotiuduimme Arabiemiraateista eilen illalla – olipa mahtavaa kun koneen laskeutuessa Helsinki-Vantaalle kahdeksan aikaan oli vielä valoisaa ja lämpötilakin plussan puolella! Kuten etukäteen ounastelin, ei netti kohteessa juuri toiminut, joten lomaa tuli pidettyä myös blogista, Facebookissa sentään vilahti jotain. Tuli todistettua, että loma on lomaa jopa yksivuotiaan kanssa. Tosin […]

Viime viikon treenit olivat näköjään todella jooga- ja kehonhuoltopainotteiset. Maanantaina olin vielä niin kipeänä viikonlopun ruokamyrkytyksestä, ettei mikään urheilu oikein tullut kysymykseen. Päädyin kuitenkin tekemään lyhyen venyttelyn, mikä olikin hyvä ajatus. Ruokamyrkytyksen sairastaminen on nimittäin todella fyysistä puuhaa (sen enempää yksityiskohtiin menemättä) ja olin aivan jumissa erityisesti selän, kylkien ja vatsalihasten alueelta. Tiistaina sain tehdä […]

Vietän täällä jälleen kerran villiä lauantai-iltaa sohvalla loikoilun merkeissä. Tänään se kyllä tuntuu erityisen mukavalta, sillä olin eilen aivan poikkeuksellisesti yöjalassa! Kävimme ystäväporukalla oikein Turussa saakka viettämässä iltaa, ja kotiinpaluu venyi niin myöhäiseksi, että tänään olen ollut melko nuutunutta naista. Sen kuitenkin kestää, sillä tätä ei todellakaan tapahdu usein. Humputtelusta seuraava uupumus on tunnetusti ihan […]

Pikkuisen paremman arkiaamun resepti oli tässä taannoin seuraava: aurinko, aamujooga, itsetehty granola ja vaaleanpunaiset ruusut. Aamuisen joogahetken mahdollisti miehen harvinainen late check-out kotoa toimistolle. Käytin tilaisuuden heti hyödykseni sulkeutumalla makuuhuoneeseen ja rullaamalla joogamattoni lattialle lämpöiseen auringonläikkään. Ehdin tehdä tunnin astangaharjoituksen – saisipa päivän käynnistää aina näin! Koska olen viime aikoina syönyt tolkuttoman paljon mysliä, päätin […]

…Varmasti ennen pitkää täällä koto-Suomessakin (anteeksi, miten niin olikin vasta maaliskuu eikä kevät tullut jäädäkseen?), mutta meidän perheelle jo ensi viikolla. Lähdemme nimittäin reissuun! Luvassa on palmuja ja aurinkoa sekä hiekkaa, hiekkaa ja vielä kerran hiekkaa, sillä matkamme suuntautuu Dubain lähettyville. Halusimme tällä kertaa aurinkoloman mallia helppo ja matkakohteen valinnassa painottuivat erityisesti muutamat tärkeät kriteerit. Ei […]

Voi että, en muista milloin viimeksi olisin ollut näin iloinen siitä, että on maanantai ja uusi viikko! Viime viikko oli nimittäin sanalla sanoen ankea. Tuntui, etten oikein käynnistynyt kunnolla minään päivänä ja mukavista tekemisistä huolimatta viikko tuntui pitkältä kuin nälkävuosi. En ehtinyt kunnolla urheilemaankaan (tosin ehdin käydä testaamassa Moolan astangatunnin, tykkäsin!). Lepäämisen ja akkujen lataamisen […]

On saattanut käydä ilmi, että tykkään smoothieista. Ainakin niitä on näkynyt täällä blogin puolella viime aikoina melkeinpä kerran viikossa. Mutta minkäs teet, ne vaan ovat niin hyviä! Ja tietysti helppoja ja nopeita valmistaa. Tällä kertaa vaihteeksi hedelmäinen versio.  Alla olevalla ohjeella smoothie jää jälleen aika jäykäksi, ja jos käytät jäistä mangoa ja mansikoita, tulee koostumuksesta melkein… jäädykemäinen. […]

Viime päivien häikäisevän kirkas kevätaurinko paljasti armottomasti likaiset ikkunat, mutta myös törkeän nuhruiset lenkkarit. Viime syksyn kurassa ja leudon talven lätäköissä ryvettyneet Nike Freeni olivat jo niin salonkikelvottomat, että oli pakko tehdä jotain. Taktiikkani kaikkiin siivouspuuhiin, siis myös lenkkareiden pesemiseen, on suoraviivainen ja mukavuudenhaluinen. Yksi ehdoton niksi minulla kyllä on, ja se toimi kuin nakutettu tälläkin […]

Kas näin! Lopetin jahkailun ja vetkuttelun ja marssin viikonloppuna SATS-Elixian tiskille. Yksi jäsenyys, kiitos! Aika oli kypsä, syksyn sali- ja muu liikuntakyllästyminen oli muisto vain, ja kuikin malttamattomana sopimustani rustaavan työntekijän selän takana aukeavaa, uutuuttaan hohtavaa salia. Ihan selvästi painot siellä jo huutelivat nimeäni ja jumppasalin lattia kutsui tossujani. Palasin tuttuun ja turvalliseen, ennen lapsen […]