Pilates + Nyrkkeily + Baletti = Siis täh?

Otsikon arvoitukseen on simppeli vastaus, nimeltä piloxing. Piloxing on siis kuntoilulaji, jossa nimen ”nokkelan” sanaleikin mukaan yhdistetään liikkeitä pilateksesta ja nyrkkeilystä. Mukana voi olla myös tansillisia elementtejä. Piloxingia markkinoidaan myös sillä, että se on mm. monen Hollywood-tähtösen kropan salaisuus.

 

 

Ei välttämättä kuulosta ja näytä heti alkuun niin kovin raskaalta, mutta juuri ensimmäiseltä piloxing-tunniltani tulleena voin kertoa, että sitä se oli.  Jaksoin hädintuskin raahautua portaita ylös kotiini. Ja oikein harmittaa, etten ottanut sykemittaria mukaan, sykkeet taisi välillä olla aika melkoisen korkealla. Luinkin jostain, että piloxing-tunnilla voisi kuluttaa jopa 500-1000 kaloria. 500 meneekin varmasti helposti rikki, etenkin, jos tekee liikkeet kaikkensa antaen. Mutta että 1000?  Olen hiukan skeptinen.

Piloxingiin on myös olemassa omat hanskansa, jotka painavat noin 600 grammaa per hanska. Lajia voi harrastaa joka hanskojen kanssa tai ilman, mutta tottahan minä otn ne heti mukaan. 600 gramma voi aluksi tuntua vähältä, mutta tunnin edetessä kädet todella alkoivat painaa ja käsivarret tekivät tosissaan töitä. Koko tunnin aikana käytetän myös aika lailla vatsalihaksia ja täytyy myöntää, että lopun tappovatsalihakset tein vähän lintsaten, koska alkoi oikeasti sattua. Pidin myös siitä, että loppuun tehtiin kunnon venytykset. Joskus ryhmäliikuntatunneilla ärsyttää se, että juuri kun olen saanut vänneltyä itseni oikeaan asentoon ja venytyksen tuntumaan, pitäisikin jo vaihtaa seuraavaan.

 

 

 

 

Summa summarum, vaikutti hemmetin tehokkaaalta. Varsinkin meidän ohjaajan kanssa, jossa on vähän suloisen myrkynkeittäjän vikaa. Armoa ei anneta ja kaikilta vaaditaan taatusti viimeisetkin paukut, mutta hän tekee sen jotenkin niin herttaisesti, ettei halua pettymystäkään tuottaa. Tuntia kuvaa hyvin se, että lopussa ohjaaja kysyi ”Ootteko te vielä elossa?”

Siis plussat

• Tehokasta lihastreeniä
• Sykkeen saa helposti ylös
• Kehittää tasapainoa
• Ajankulun unohtaa
• Iskuissa saa purkaa aggressioita
• Hauskaa

Ainoa miinus ainakin tällä hetkellä siitä, että saatan olla huomenna aika jumissa. Mutta pidän, tätä lisää.

 

~ K