Kävinpäs tänään sitten kehonkoostumusmttauksessa/-analyysissa tai miksi ikinä sitä haluaakaan kutsua. Ja täytyy nyt myöntää, että olipas tämä opettavainen ja kenties minunkin tilanteessani toivoa antava päivä. Ensinnäkin, rasvaprosenttini oli laskenut entisestään siitä, mitä se on joskus vuosi sitten ollut. Tosin epätarkemmalla laitteena mitattuna, mutta suunta antava muutos ainakin on tapahtunut. Toiseksi ja yllättäen sain tietää, että […]

Ei ole todellista, mietin, kun punnitsin itseni salilla pari päivää sitten. Paino noussut jopa pari kiloa. Voiko tämä oikeasti johtua ihan vain siitä, että olen pari viikkoa syönyt vähän rennommin? Mikä siis tarkoittaa sitä, että olen syönyt ihan perusterveellisesti laskematta kaikkea. Eli varmaan useimpien mielestä olen syönyt aivan normaalisti tai jopa terveellisesti. Huokaus. Pitkästä aikaa […]

Heipähei, olin saanut aiempaan tehospurtti-postaukseeni niemttömän kommentin, jossa kysyttiin kuulumisia Superdieetti-kauden jälkeen. Heräsin huomaamaan että herranjestas, jokuhan vielä tätäkin blogia lukee. En tosiaan päivitä tätä nykyään niin usein juurikin siitä syystä että tällä saralla elämää ei tapahdu niin suuria kiinnostavia muutoksia, joista kannattaisi kirjoittaa. Tehdään nyt kuitenkinvälipäivitys, sill jotain uusia kuulumisia on. Ensinnäkin, Case Superdieetti. […]

Joskus sitä liikunnankin suhteen nälkä kasvaa syödessä ja samalla myös luulot omista kyvyistä. Tässä nimittäin taannoin salitreenin lopeteltuani huomasin keskuksen ryhmätuntien puolella alkavan juuri salsatunnin ja kävin muutamassa sekunnissa seuraavanlaisen keskustelun päässäni. ”Voi vitsi, ois kyllä kiva oppia joku erityinen tanssi kunnolla, nyt ois hyvä hetki alottaa. Hm, mut se ei kyllä oo alkeistunti… No […]

Yksi uuden vuoden lupauksistani oli saada tmä painon superjumi purkautumaan. Painossani ei siis le tapahtunut mitään muuta kuin parin kilon masentava nousu sitten viime pääsiäisen. Ei, vaikka kaikki vippaskonstit on kokeiltu. Mutta nyt läks!  Tänään nimittäin alkaa FitFamin kuuden viikon Supedieetti ja minä olen mukana. Ajattelin, että tuo on juui sitä, mitä nyt taidan tarvita: […]

Kyllä se on vain vinkeän hieno tunne, kun takareidet ja pakarat tärisee vielä salitreenin jälkeenkin. Tosin tämä saattaa kuulostaa todella absurdilta kaikista niist, jotka eivät sitä ole kokeneet. Tietää tehneensä jotain.  Hurraa tärinätreeni!      

Hoo, olen palannut, kun olisi oikein asiaakin. Tänne kirjoittelu on jäänyt vähän vähemmälle, kun jutut olisi veivannut sitä samaa ”Vää, miksi paino ei putoa?”-voivotteluihin. Eli megajumi on päällä edelleen. Jos joku haluaa tarjota mulle personal trainerin, niin hihkun ilosta ja rutistan sen henkilön lyttyyn. Toisalata olen todennut, että peilikuvassa muutokset ovat sentään jatkuneet. Ja se […]

Hui, melkein annoin pari tuntia sitten pikkusormen sille pikku pirulaiselle, joka kuiskutti korvaani miten kylmä ja pimeä ulkona on ja olisi niin mukava vain jäädä sohvalle makaamaan. Väsyttääkin niin. Ei kai sinne lenkille ole pakko lähteä, vaikka tänään pitäisi…  Mutta ei, yhtäkkiä sisuunnuin itselleni ja totesin, että tämä peli ei nyt vetele. Mentävä on kun […]

(Kuva: eyelashetc.tumblr.com)

(Kuva: Tumblr)   Varsinkin suvantovaiheissa  jumien vaivatessa ja uskon heikentyessä on hyvä vetää henkeä ja muistuttaa itselleen, mikä olikaan lähtökohta ja kuinka pitkälle loppujen lopuksi on päässyt. Vaikka tavoitteisiin on vielä matkaa, niin olen minäkin sentään saanut aikaan melkoisen muutoksen. tekee ihan hyvää myös miettiä sitä, millaista elämäni olisi nyt, jos 1,5 vuotta sitten en […]