Tylsiin hetkiin

Tässäpä loistava linkkivinkki niihin hetkiin, kun ulkona sataa/ei huvita raahautua kotoa/on muuten vain tylsää.

Exercise Finder

 

tumblr_lsfip0bazv1r40csh.jpg

Pointtina on siis klikkailla niitä kehonosia, joita haluaa treenata ja simsalabim – sivusto ehdottaa uusia, tehokkaita liikkeitä. Aivan loistavaa silloin, kun ei millään kiinnosta veivata niitä samoja vanhoja kyykkyjä ja hauiskääntöjä. On ymmärtääkseni myös tehokkaampaa antaa lihakselle hiukan vaihtelevaa työtä.

Ja psst. Jos englanti taipuu, kannattaa muutenkin seurailla myös noita ulkomaalaisten terveys- ja kuntoilulehtien nettisivuja. Monet ovat (ikävä kyllä) huomattavasti kehittyneempiä niin sisällöltään kuin ulkoasultaan kuin suomalaisten lehtien nettisivut. omia suosikkejani ovat Shape ja Women’s Health, myös paperiversioina.

Toinen psst. Tässä alkaa olla noin 7 kiloa taakse jätettynä.

 

~ K

Hyvinvointi Liikunta

Tekstiiliurheilua

Se on mun. Kävin Niken liikkeessä hakemassa pois sen yhden ihanan juoksutakin, joka on nakuttanut takaraivossa pari päivää. Juu, olihan sillä hintaa, mutta perustelin sen itselleni sillä, että ainakin se on laadukas, varmasti hyvä ja tulee aktiiviseen käytöön. Ja jos vaikka kutsuisin sitä myöhästyneeksi syntymäpäivälahjaksi itselleni. Ja sekin vielä, että mokoma oli väriltään kivan purppura, eikä kirkuvan pinkki tai musta, kuten useimmat. (Oikeasti, miksi urheiluvaatteiden suunnittelijat kuvittelevat naisten haluvan näyttää liikkuessaan joko Barbielta tai ninjalta?)

Ja tulihan se tarpeeseenkin. Tähän asti olen omistanut vain ohuemman juoksutakin, jonka alle on pitänyt pukea enemmän kerroksia. Toimiihan sekin, mutta arvostan sitä, että lenkille lähtö on mahdollisimman vaivatonta, eikä itseään tarvtse topata niin hulluna. Uusi takki on siis vähän paksumpi ja lämpimämpi, mutta superhengittävä. Tuulen- ja vedenpitävä myös. se pääsikin heti kunnon testiin, kun tempaisin lenkin meren rannalla ja tuolla tulee lähes 20 m sekunnissa. Mutta takki toimii! Itseasiassa taisin tottumattomuuttani laittaa yhdne kerroksen liikaa alle, eli tuli liiankin lämmin, mutta ilahdutti tietää, että vielä näilläkin säillä voin laitta vain tuon uuden takin lyhythihaisen päälle ja hyvä on. Tuolla takilla tullaan pärjäämään vielä pitkälle talveenkin.

 

Ostin muuten jotain muutakin. Nimittäin farkut. Ja kokoa pienemmät kuin joskus viime vuonna ostetut, samaa merkkiä olevat farkut. DAMN, IT FEELS SO GOOD! Tällaiset konkreettiset muutokset parempaan ja etenkin niiden tiedostaminen on tärkeää.

Olen muutenkin iloinen, että voin taas pitää housuja. Vielä vuosi sitten käytin lähes aina hameita, koska en vain omistanut yksiäkään hyvin istuvia housuja, joissa olisin tuntenut oloni mukavaksi. Joten on ihanaa huomata, etten tunne oloani enää niin itsetietoiseksi farkuissakaan ja että nehän näyttää jopa ihan hyviltä päällä. Oli muuten hassu juttu, että minulla sattui olemaan ne vanhat, ainoat aiemmin sopivat farkut tänään päällä j totesin, että nehän ovat itseasiassa aika löysät jo. Takamuskin näytti peilissä heti paljon pienemmältä, kun kiskoin ne uudet farkut jalkaan.

Kohti uusia voittoja!

tumblr_lj1bldcbel1qaobbko1_500.png

~ K

Muoti Liikunta Trendit