viileä smoothiebowl

lauantaina heittäydyin aivan hurjaksi, ja nautin aamiaiseen jälkeen toisen aamiaisen. iski pakottava tarve ravita kehoa ja mieltä vielä jollain imelällä. kuin myös kolmannella santsikupilla kahvia. 

viileä kulhosmoothie syntyi muutamasta raaka-aineesta hetkessä – blenderissä vain sekaisin jäisiä banaaneja 2-3, pakastemansikoita ja loraus kookosmaitoa. jäätelömäinen herkku viimeistellään vielä tuoreilla marjoilla, kookoshiutaleilla, chiansimeneillä, pähkinöillä ja hunajalla.

pieni varoituksen sana kuitenkin on paikallaan: nauti kulho maltilla. itse onnistuin jäädyttämään otsalohkoni liian vikkelällä syöntitahdilla.

NOTE TO SELF: muista ostaa, ja pakastaa lisää banaaneja.