viileä smoothiebowl

IMG_8184.JPG

 

lauantaina heittäydyin aivan hurjaksi, ja nautin aamiaiseen jälkeen toisen aamiaisen. iski pakottava tarve ravita kehoa ja mieltä vielä jollain imelällä. kuin myös kolmannella santsikupilla kahvia. 

viileä kulhosmoothie syntyi muutamasta raaka-aineesta hetkessä – blenderissä vain sekaisin jäisiä banaaneja 2-3, pakastemansikoita ja loraus kookosmaitoa. jäätelömäinen herkku viimeistellään vielä tuoreilla marjoilla, kookoshiutaleilla, chiansimeneillä, pähkinöillä ja hunajalla.

pieni varoituksen sana kuitenkin on paikallaan: nauti kulho maltilla. itse onnistuin jäädyttämään otsalohkoni liian vikkelällä syöntitahdilla.

NOTE TO SELF: muista ostaa, ja pakastaa lisää banaaneja. 

 

IMG_8185 (1).JPG

Kommentit (4)
  1. Lauralotta456
    28.1.2016, 13:55

    Pakastatko banaanit kuorineen vai ilman? 🙂

    1. ilman kuoria, ja valmiiksi viipaloituna – hieman helpottamaan blenderin urakkaa 🙂

  2. Kuinka kätevä ja helppo smoothie! Pitäis itsekin terästäytyä aamupaloissa… Ihana on myös tuo kippo! Olispa itselläkin noin kauniita astioita 🙂

    1. aamupalat ovat ehdottomasti suosikkiateriani – etenkin viikonloppuisin. ihanaa miettiä jo hyvissä ajoin viikolla, mitä ihanaa sitä tekisi lauantaina 🙂 

      ps. ihania astioita löytää vähällä vaivalla ja rahalla kirppareilta. 

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *