Aamuihminen-olipas hiljaista salilla lauantai aamuna

Lontoo on ”hiljainen”. Monet ovat käyttäneet pitkän viikonlopun hyödyksi ja ottaneet lennon lämpimään. Kyllä olisi itsekin tehnyt mieli käväistä Dubaissa tai jossakin lämpimässä mutta juuri tultiin työreissulta ja lentokoneessa istuminen on hiukan epämukavampaa kuin normaalisti joten ei jaksa 🙂

Lontoon lomailukin kelpaa. Paljon unta, treeniä ja yhdessäoloa Mikan kanssa, se on parasta! Kaupunki tuntuu myös hiukan rauhallisemmalla kuin yleensä ja on kiva kierrellä ympäriinsä ja nautiskella luppoajasta:) Eilen käytiin Knightsbridgessä lounaalla ja aurinkolasi ostoksilla. Ihailtiin myös super siistejä autoja:)

Kultainen Ferrari- vähän hieno 🙂

Pääsiäisherkuttelua- Taatelit ovat niin paljon parempia herkkuja kuin mitkään keinotekoiset karkit. Ovat toki erittäin sokeripitoisia mutta sisältävät paljon antioksidantteja, vitamiineja ja kuitua.

Mietiskeltiin jo tulevaa ja sitä mikähän olisi paras hoitovaihtoehto täällä. Päiväkoti maksaa n.1000£ kuukaudessa ja lastenhoitaja n.8£ tunti. Saattaisin saada työt mammaloman jälkeen hoitumaan niin että tekisin noin viisi tuntia töitä per päivä viitenä päivänä viikossa. Silloin lastenhoitajan kustannus olisi n. 800-900£ kuussa. Lastenhoitaja voisi myös auttaa kotitöissä vauvan nukkuessa, joten se on kyllä varsin varteenotettava vaihtoehto. Täytyy vain löytää erittäin luotettava hoitaja. Olisi kiva kuulla muiden Lontoolaisperheiden kokemuksia. Tässä ollaan hiukan ulalla kun kaikki on niin uutta ja ihmeellistä:) Tosin se nyt ei vielä ole tämän ajan murhe mutta onhan se kiva tietää miten kaikki käytännössä toimii. 

Tänään olisi tarkoitus mennä myöhemmin vielä jumppailemaan ja olisi alakroppatreenin vuoro:

A kävelevä askelkyykky (oma kehon paino) 3×20 askelta

B reiden ojennus 3x 12-15

C kyykky käsipainoilla 3×12 (ei syväkyykky, 90 asteen kulmaan)

D Reiden koukistaja istualleen 3×12-15

E dippilaitteessa tehtävä pakarapotku 3×10 

F pakara pumppaukset/potkut lattialla 3×20 molemmille jaloille

DONE 

Painot ovat olleet ehkä n.50% mitä ennen raskautta. Ekalla kolmanneksella oli vielä aika samat, hiukan vähemmän painoa kuin yleensä mutta toiselle kolmannekselle tultaessa oli pakko tiputtaa. Mutta tuntuu että silti saa tosi hyvän treenin aikaiseksi kun vain keskittyy lihakseen ja sen supistamiseen. itselleni treeni on must. Ilman lihaskunnon ylläpitoa ja aktivoimista olisin varmasti tosi heikko ja väsähtäisin helpommin. Nyt jaksan töissä ja vapaalla erinomaisesti, ei mitään vaivoja ja synnytyskin tulee olemaan helpompi kun lihaskunto ja aerobinen kunto on kohdillaan. Tässä sitä ollaan melkein viidennellä kuulla ja maha alkaa vasta kunnolla kasvamaan joten lihasvoimaa tarvitaan extrapainon kantamiseen:) Ja mikä parasta-hyvä pirteä olo ennen kaikkea! 

By the way nimi on jo keksitty:) 

Oikein ihanaa pääsiäistä kaikille <3