Nonni. Arkiviikon viimeinen päivä. klo 6.30 1 dl rahkaa kuppi teetä klo 10.30 pala piirakka kuppi teetä 15.20 kanafile, salaatti, raejuustoa 2 lasia maitoa klo 20 rooibos ja pari palaa tummaa suklaata

Perjantaipunnitus: viikossa -0.6 (ihan hyvä sinänsä) vuoden alusta -6.2 Ja tänään polkemaan vettä. Siitä se viikonloppu alkaa sit. 🙂  

Torstai on toivoa täynnä! klo 9 kupillinen teetä puuroa, marjoja puolikas mandariini ja viisi viinirypälettä klo 12 mangosmoothieta vähän klo 13 appelsiinimehua, keksi klo 15.30 jauhelihapihvi x 2, peruna, maitoa

Nyt mua jonkin verran kaihertaa se, että paino ei ole vähään aikaan tippunut juuri lainkaan. En siis ole ollut siinä motivaatiota ylläpitävässä 0.8kg viikkovauhdissa, vaan kahteen viikkon ei ole lähtenyt kuin 0.2kg. Tuo alun ”jonkin verran” on aika mieto ilmaus tunnetilalleni. Toki osasin odottaa, että painonlasku hidastuu jossain vaiheessa, mutta että se pysähtyy. Sain neuvoja […]

Paino tuntuu  junnanneen samassa viikkotolkulla. Laihdutuskaveri laihtuu silmissä. Hoikka työkaveri ottaa kakkua ISOn palasen.  Höh.

Tänään en syö kovin terveellisesti, tiedän sen jo etukäteen. Yritän kuitenkin valita vähiten epäterveellisiä vaihtoehtoja kahvipöydästä ja jättää santsaamatta, vaikka olisi kuinka hyvää. So far so good: klo 6.30 kupillinen mustaa teetä kaurapuuroa ja kanelia klo 9 kupillinen vihreää teetä keksi klo 11 teetä 2 palaa ohrarieskaa vettä klo 14 vettä, salaattia  kalavoileipäkakkua mansikkamoussekakkua klo 16 […]

Tein tänään aamupunnituksen, kokonaisuudessa pois 6 kiloa, viime perjantaista -0.4. Oikea suunta siis tällä viikolla. Ja sitten ruokailuni: klo 6.30 Kupillinen teetä n. 1 dl rahkaa ja n 1 dl kuivattuja hedelmiä klo 11 kupillinen mustaherukkateetä 2 palaa ohrarieskaa klo 15 fetasalaattia uunipossua vettä klo 17 teetä ja appelsiini + puolikas suklaakeksi  klo 20.30 kupillinen […]

Ei koskaan pidä sanoa ei koskaan… Luulin, etten halua pitää ruokapäiväkirjaa. Enkä oikeastaan haluaisikaan, mutta pelkään muuten sortuvani johonkin makeaan joka päivä, ja olen siksi valmis kokeilemaan. Hillitsenkö itseni paremmin, kun tiedän julkiasevani ruokalistani? Toivottavasti. Aikaisempi kirjoitukseni ruokailuistani sai aikaan paljon keskustelua ja kommentointia. Ruokailutottumukseni ja määräni eivät ole kovinkaan paljoa siitä muutuneet, joten niin […]

Viikonloppu mummolassa. Hauskoja leikkejä serkkujen kanssa. Kiljumista, vähän riehumista. Mehua. Poppareita. Mukikaupalla ihania maustettuja teesekoituksia. Rieskaa. Unta pitkälle aamuun, kun joku muu herää lasten kanssa. Saunomista. Omia lapsuuskuvia.

Perjantaipunnitus. En ollut varautunut: +0.4kg. Söin tällä viikolla ehkä vähän enemmän kuin aikaisemmin, mutta jotenkin tuntuisi silti tuo ti-pe välin 400 grammaa jotenkin isolta määrältä? Siis siihen nähden, miten söin. Ylimääräisiä syyllisiä: Keskiviikkoinen pulla, torstaipalaverin toskakakkupala ja eilen lounaaksi appelsiinin sijaan sämpylä ja kuppi teetä. Voisko noista oikeasti tulla melkein puoli kiloa painoa lisää? Ilmeisesti. Kääk. Ja […]