Olen nyt kuusi kiloa kevyempi, kuin vuoden alussa. Missä se näkyy? – Huomaan itse muutoksen katsoessani peiliin. Sekä kasvoissa että keskivartalossa. – Vyössä eroa on kaksi reikää. – Tiukat ja puristavat farkut ovatkin taas sopivat. – Olen aamuisin virkeämpi, toki olen mennyt myös vähän aikasemmin nukkumaan. Nämä siis ovat selvästi yhteydessä painon putoamiseen. Lisäksi bonuksena […]

Viime viikolla olin ahkera, harrastin liikuntaa kolme kertaa. Maanantain jumpassa, tiistaina altaassa ja vielä perjantai-iltanakin innostuin altaaseen liottamaan työviikkoa pois. Tällä viikolla tavoitteeni on sama. Tosin olen jo perjantaina lähdössä viikonlopuksi kyläpaikkaan, jossa pöytä notkuu ruokaa, ja se aiheuttaa tietenkin omat kuvionsa. Yritän ehtiä hallille jo torstaina. Pyydän kyläpaikan emännältä, että hän huomioisi minun painonpudotukseni. […]

Jos parisuhteessa toinen haluaa laihtua ja toinen ei. Jos toinen ei halua, että kotona on keksejä tai suklaata ja toinen haluaa. Jos siitä tulee sanomista? Toistaiseksi ei ole tullut. Minun ruokailujeni suurin muutos on tapahtunut lounaassa, ja silloin syömme muutenkin eri paikoissa. Kotona syödessä syön samaa kuin mieskin, mutta vähemmän. Tein pari viikonloppua sitten jopa […]

Kolmekymppinen vaimo, vuoden ikäisen ”Armin”-pojan äiti, wannabe-kotihengetär. Uskoo naiivisti voittavansa jonain päivänä lotossa suuren summan rahaa.

Parittaa hyvinä päivinä miehensä puhtaat sukat valmiiksi. Katsoisi mielellään enemmän leffoja, jos ei aina nukahtaisi kesken.

Tykkää selata ruokamainoslehtiä, ja tehdä niiden pohjalta ostoslistoja, joita ei kuitenkaan toteuta.

Tein testin. http://www.tiesydameen.fi/proteiinilaskuri Saan päivittäin n. 74 g proteiinia ja testin mukaan se on ihan hyvin, tosin voisin myös saada vähän enemmän, kun kerran haluan pudottaa painoani.    Sain myös vinkin lisätä ruokavaliooni esim. siemeniä, joten pitänee kokeilla ja tehdä sitten testi uudelleen. 🙂

Kadotettua viittä kiloa juhlistin koko perheen lomaviikonlopulla. Yövyimme hotellissa (se on lapsista aina käsittämättömän hauskaa, aikuisesta ei ihan niinkään), shoppailimme ja vähän herkuttelimmekin. Niinpä on tunnustusten aika. Mitä sellaista söin, jonka olisin fiksuna ja tavoitehakuisempana jättänyt väliin? – puolikkaan berliininmunkin (lapsen jämät) – mansikka-banaanismoothien – hotellin aamupalalla 4 pekoniviipaletta ja kauhallinen munakokkelia – 5 marmeladikarkkia […]

Olen edelleen kipeä, nyt on kyllä jo lääkkeetkiin, että kaipa tämä tästä. Alavireisyyden suossani näkyi tänään kuitenkin pieni/suuri ilonpilkahdus, kun kävin aamulla vaa’alla. -5.0 kg lähtöpainosta. Heleijaa!

Sairastaminen on inhottavaa. Viikonloppu meni niiskuttaessa, maanantaina ja tiistaina oli vain vähän kröhäinen olo, joten läksin iloisin mielin töihin ja kävin eilen vesijuoksemassakin. Se on muuten osoittautunut hillittömän hauskaksi. Kirjoitin aikaisemmin niistä ennen-jälkeen -kuvista ja siitä, miten ne ovat tuntuneet jotenkin epäuskottavilta. Samalla tavalla en ole oikein uskonut hokemaa ”jokaiselle on olemassa oma laji, se […]

”Matkustan ympäri maailmaa, laukussa leipää ja piimää vaan…” – No ei tod.   Käsi ylös, kuka on joskus kaupan kanssajonossa katsellut jonkun ylipainoisen ihmisen ostoksia miettien, että jättäis toikin noi vanukkaat, keksit ja limsat vaan kaupan hyllylle? Että ei ihme, jos painoa on, kun ostokset on tuollaisia? Vaikka tarkoitukseni onkin tällä palstallani lähinnä kirjoitella laihduttamiseen […]

Alavireisen olon syy vai seuraus: nuha. Ja kaverinsa yskä. Jäi tältä päivältä uimiset väliin, enkä edes kävellyt töihin vaan menin autolla. Olo on sen verran hutera, että ei onneksi tee edes mieli mitään herkkua.  Parasta varmaan hiipiä soffalle viltin alle ja ottaa mukaan lehti ja karpalo-rooibos. Nenäliina rintataskuun ja nalle kainaloon. 😉