”Takaisin ne tulee kuitenkin!”

Paino on edelleen kuosissa, ei tosin ole alentunutkaan yhtään. Pääasia on kuitenkin, etteivät kilot ala tulla takaisin. Sitähän kaikki laihduttaneet saavat kuulla, vai minä vain?

”Varo vaan, ne tulee korkojen kera takaisin.”

”Kyllähän se laihduttaminen on helppoa, mutta painon pitäminen alhaalla onkin toinen juttu.”

”Munkin siskon kaveri laihdutti 20 kiloo ja sitten se lihoi perään 30 kiloo.”

Kai näillä kommenteilla on todellisuuspohjaakin, en minä sitä sano. Olen nyt tätä miettinyt, kun jalat on kipeät eikä juoksu onnistu.

Viimeeksi kerroin penikkataudista, juoksukivuista. Jätin juoksut juoksematta, lenkkeilin kävellen. Viime viikolla pääsin vähän jo juoksemaan, kokeilin pieniä pätkiä kävelyn lomassa. Sunnuntaina juoksin jo suurimman osan, maanantaina kävin kävelyllä. Ja eilen, keskiviikkona lenkillä juostessa alkoi taas kivistää säären etuosaa. Arvatkaa, kuinka jurppii.

Suhteet Oma elämä Liikunta Terveys

Auts

(Paino on samassa, no news there.)

Mutta olen kai intoutunut tuosta juoksemisesta taas kevään kynnyksellä liikaa, aurinkoiset ja valoisat aamut saavat lähtemään lenkille innolla. Mutta liikaa siksi, että jalat tuntuvat juostessa kipeiltä. Säären etuosaa särkee. Penikkatautia?! Yritän nyt ottaa tämän viikon juoksematta.

Jos joku tietää ja omaa kokemuksia ko. vaivasta, niin neuvoa saa! Miten pääsen kivuttomaan lenkkeilyyn takaisin?

Hyvinvointi Liikunta