Hapankaali, rahka, luonnonjogurtti…?

Laihtumisprojektini tutustutti minun hapankaaliin: kovin kevyttä ja vähäkalorista, eikä mitään haisevaa moskaa kuten pelkäsin. Rahka ja luonnonjogurtti ovat alkaneet myös maistua, suu on tottunut sokerittomuuteen ja nyt tavalliset jogurtit maistuvat ihan äklön makeilta, melkein kuin pelkkää hilloa vetelisi…;)

Mutta osaisiko joku vinkata, mitä muita (kevyitä) samantyyppisiä, helppoja syömisiä sitä kaupasta voisi mukaansa kaapata? Kotimaista kurkkua ja tomaattia näin kesällä kannan jo kilotolkulla ja syksyllä varmaan siirryn porkkanoihin. Mutta muuta?

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys

Alaspäin pikkuhiljaa

Hmm… Joo, noin 10 päivää ja paino on tippunut 0.2 kg. Hitaasti hyvä tulee, vaikka onhan tässä painonputoamisen vauhdissa tapahtunut kamalsti muutoksia. Aluksi lähti melkein kilo viikossa. Sitten paino junnasi pitkään paikoillaan ja nyt taas kesällä on suunta ollut alaspäin. Olen nyt kesän aikana jättänyt leivän melkein kokonaan pois ja perunankin, koska se on tuntunut monella auttavan. Lisäksi olen ehkä lenkkeillyt aikaisempaa säännöllisemmin.

Pitää olla tyytyväinen, sillä paino putoaa kuitenkin, vaikka tahti tuntuu kamalan hitaalta.

Suhteet Oma elämä Liikunta Terveys