Keskiviikkoinen

Aamupala: kaksi palaapaahtoleipää, kinkua, juustoa ja kupillinen teetä

Lounas: Purkillinen rahkaa, vihreä tee jossa liraus hunajaa

Päivällinen: Kanaa, vuohenjuustoa, kesäkurpitsaa, tomaattia ja lasi vissyä

Illalla: muutama kourallinen Smarties-nameja

Vielä illemmalla: kupillinen rooibosta

 

Liikunta: pyöreä 0

 

Kommentti: Liian kuuma juosta, kun en heti aamusta saanut lähettyä. Smartiesit ihan turhia, eikä edes kovinkaan hyviä ja silti piti ottaa toinen satsi. 🙁

Suhteet Oma elämä Liikunta

Mun viikko

Tällä viikolla alkoi loma. Tunnin aamulenkillä kävin maanantaina, keskiviikkona ja lauantaina. Söin kaksi pientä kakkupalaa tiistaina. Keskiviikkona vadelmasorbettia, eilen suklaatuutin. Tänään leivon varmaankin raparperipiirakkaa. Sitten pariksi päiväksi Tallinnaan hummailemaan tyttöporukassa.

Ensi viikolla palaan kevennettyyn ruokavalioon, liikunnan määrä pysynee samana. Julistankin jo nyt, että keskiviikosta alkaen taidan parin päivän ajan julkaista täällä päivittäiset syömiseni, ettei jää herkuttelu päälle.

Liikuntamotivaatiota ei tarvitse etsiä. Ilmoirtauduin kesäiseen juoksutapahtumaan, aikaaa on kuukauden verran. Onneksi matka ei ole kovin paljoa pitempi kuin tuo normaalilenkkini, mutta sen verran kuitenkin, että vähän pitää tehostaa. 😉

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli