Mitä syöt?

Minua kiinnostaisi tietää, mitä ja minkä verran muut ihmiset syövät päivän aikana. Jos tätä siis lukee joku ystävällinen sielu, joka haluaisi kertoa minulle, mitä esim. eilen tai tänään söi ja mihin aikoihin, olisin kiitollinen. Toki myös se, onko kyseisellä henkilöllä tarkoituksena painon pudottaminen, säilyttäminen vai kasvattaminen, olisi oleellinen tieto.  🙂

Minun tiistaini

aamupala klo 7

omena ja musta tee

välipala klo 9

digestive-keksi ja vihreä tee

lounas klo 11

leipää ja levitettä, kanamuna, kinkkua, kurkkua, tee

päivällinen klo 16 

paistettua maksaa, kermakastiketta, tankoparsaa, kurkkua, avokadoa, lasi maitoa

klo 17.30

kevään eka tikkujätski 🙂

klo 20

rooibos

Hyvinvointi Liikunta

Uudet ihastukset

Myhistelin tänään ääneen sitä muutosta, joka on tapahtunut. Tällä kertaa tarkoitan sitä, että haluan käydä 4 tai 5 kertaa viikossa liikkumassa. Jos joku olisi sanonut minulle jotain sen suuntaista vuosi sitten, en olisi uskonut.

Uusia ruokapuolen ihastuksiakin on tullut lisää. Avokado on ihana herkku, ja kurkku. Tuorekurkku, pitkinä pätkinä tai pieninä kuutioina. 

 

Viikonloppuna olin ”lomalla” laihduttamisesta. Lomaan  kuului siideriä, sipsiä, namia ja karaoke-ilta tyttöjen kanssa. Sen jälkeen en olekaan viitsinyt vielä vaa’assa käydä.  Naama kyllä tuntui reagoivan mättöherkkuihin nopeasti: poskeen paukahti finni ja nenänpielessä kuumottaa toinen.

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys