Oon huomannut, että kun alottaa aamun hieman rauhallisemmin ja syö kunnollisen ja terveellisen aamupalan, päivä usein starttaa jo alkujaan niin mukavasti, että päivästäkin usein tulee hyvä. Ootko samaa mieltä, vai ootko enemmän ilta- kuin aamuihmisiä? 🙂 Ymmärrän toki myös hyvin, että ainakaan joka aamu tällaiseen ei ole mahdollisuutta ja aikaa. Toisinaan, etenkin näin kesäaikaan kun […]

Tänään kirjoitan aiheesta, joka on samaan aikaan tuntuu vähän epämukavalta ja aralta, mutta myös tärkeältä. Bongasin jossain netissä (olipa tarkka lähde, hehe) surffaillessani joitain viikkoja sitten otsikon, jossa nostettiin esiin tamponien vaarallisuus. Siinä luki muistaakseni jotain arseenista ja lyijystä. En klikannut otsikkoa ja varsinaista juttua auki, vaan kuittasin sen mielessäni, että taas joidenkin hihhulien pelottelua […]

Kaipaatko aamu- tai iltapaloihisi vaihtelua? Tavallinen kaurapuuro höysteineen totta kai toimii aina, mutta välillä on kiva hieman piristää arkea – terveellisyydestä ja hyvästä mausta tinkimättä! Tykkään yleensä laittaa kaurapuuron päälle esim. marjoja tai omenaa, joten kokeilin uunipuuroa marjoilla. Puuron valmistus oli ihan superhelppoa, ja se valmistui juuri sopivasti uunissa sillä välin kun tein muita iltatoimia. […]

Sitruuna on raikas hedelmä, josta saa puristettua makua veteen, raikasta maustetta erilaisiin ruokiin tai maun lisäksi koristeen vaikkapa kalan päälle. Jäin erään kerran siemeniä biojätteeseen taas heittäessäni pohtimaan, kasvaisiko niistä jotain. Niinpä lähdin tuumasta toimeen kokeilemaan ja sitruunansiemenistä toden totta alkaa kasvamaan sitruunapuu! Jaankin vinkkini, miten laitoin oman sitruunapuuni alulle, ehkä innostut kokeilemaan itsekin! Aluksi: […]

Viime aikoina olen jäänyt miettimään tyyliä. Meistä jokainen viestii jotain itsestään oman ulkomuotonsa, tyylin avulla. Muodostamme mielikuvia toisesta ihmisestä helposti hänen ulkomuotonsa kautta. Toisaalta sanonta, että ulkonäkö saattaa pettää on todellista totta. Tyyli ei tarkoita sitä, että kaapista löytyy uusimmat trendit tai kallis brändilaukku. Parhaimmillaan oma tyyli rakentuu ajan myötä – harkituista valinnoista, sattumanvaraisista löydöistä […]

Arjen kiireessä palautuminen saattaa helposti jäädä taka-alalle, vaikka se on hyvinvoinnin kulmakivi. Tässä viisi lempeää vinkkiä, jotka auttavat sinua palautumaan ilman suorittamisen painetta:​ 1.Pysähdy hetkeksi hengittämään Syvään hengittäminen rauhoittaa hermostoa ja tuo läsnäolon tunnetta. Kokeile seuraavaa: hengitä sisään neljän sekunnin ajan, pidätä hengitystä neljä sekuntia, hengitä ulos neljä sekuntia ja pidätä taas neljä sekuntia. Toista […]

Mainos / Tuotteet saatu testiin Oletko koskaan miettinyt, miten arjessasi voisit helposti hoitaa ihosi tasaisuutta ja kimmoisuutta samalla, kun nautit herkullisia annoksia? Kollageenia pidetään yhtenä ihon kauneuden kulmakivenä, eikä suotta. Sen nauttiminen sisäisesti nimittäin voi auttaa tukemaan ihon kimmoisuutta, tasaisuutta ja madaltavan ihon syntyneitä juonteita sekä ennalta ehkäisemään niiden syntymistä. Olinkin innoissani päästessäni testaamaan * […]

On aika palata hiusprojektini pariin ja jakaa teille, miten matka kohti pidempiä ja vahvempia kutreja on edennyt tähän mennessä. Ensimmäisessä osassa kävin läpi, mitä tuotteita ja menetelmiä olen ottanut käyttööni, ja nyt on aika katsoa, millaisia tuloksia olen saanut tähän mennessä aikaan! Yllä olevassa kuvassa vasemmalla on sama kuva, mikä oli ensimmäisessä postauksessa. Oikeanpuoleinen kuva […]

EDIT: Arvonta on päättänyt. Kiitos kaikille arvontaan osallistuneille! Arpaonni osui tällä kertaa nimimerkille Servietti ja messuliput on toimitettu voittajalle. Onnea voittajalle! Oletko valmis tänä keväänä sukeltamaan makujen maailmaan? Nyt siihen on mahdollisuus, nimittäin Ruoka 2025 on vuoden herkullisin messutapahtuma, joka kokoaa yhteen meidät ruoan ystävät, huippu- ja kotikokit sekä innovatiiviset elintarvikkeet. Tapahtumapaikkana on Helsingin Messukeskus. […]

Terveisiä Vaasasta! Vaasa on tunnettu kauniista merimaisemistaan, vireästä kaupunkielämästään ja ennen kaikkea aurinkoisista päivistään. Suomen aurinkoisimmaksi kaupungiksi tituleerattu Vaasa tarjoaa upeita kokemuksia ympäri vuoden, ja sen sydämessä sijaitsee yksi kaupungin parhaista hotelleista – Sokos Hotel Royal Vaasa, jossa vietin hiljattain ihanan viikonlopun. Vaasahan on minulle tuttu ja erityisen rakas kaupunki, sillä olen käynyt siellä yliopiston […]