Aamun paras startti: sitruunavesi
Olen alkanut nauttimaan aamuisin ensimmäisenä kahvin sijaan sitruunavettä. Juon kyllä edelleen kahviakin aamuisin, mutta päivä starttaa tyhjään vatsaan sitruunavettä juoden. Miksikö? Siihen aion pureutua tässä julkaisussa tarkemmin. Sitruunavesi kannattaa valmistaa puristaen tuore sitruuna (jos mahdollista, luomu) hailakkaan lasilliseen veteen (ei kylmään tai kuumaan, jotta elimistöllä ei mene energiaa kylmän/kuuman veden käsittelyyn vaan elimistö pystyy imemään […]