(proteiinipitoista ja kevyempää) Lasagnea, kiitos!

Lasagne on todella herkullinen kaikkien ikäisten ruoka, ja usein vieläpä säilyy jääkaapissa muutamia päiviä valmistamisen jälkeen (loistava siis esim. kiireiseen arkeen tai viikonlopun herkutteluhetkiin isommalla porukalla). Lasagnen proteiinipitoisemmassa versiossa käytetään alempi rasvaista jauhelihaa, kasviksia sekä maitorahkaa (tai raejuustoa), jolloin ruuasta tulee siis proteiinipitoisempi ja vähemmän rasvaisempi – mausta kuitenkaan tinkimättä! Päätin jakaa teille tämän helpon ja terveellisemmän lasagnen reseptin, johon tarvitset siis:

Väleihin:

  • Täysjyvälasagne-levyjä (9 kpl)

Jauhelihakastikkeeseen:

  • 400 g naudan jauhelihaa (max. 10 %)
  • 2 sipulia
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 500 g tomaattimurskaa
  • 2-3 porkkanaa
  • noin puolikas rasia miniluumutomaatteja
  • 1 rkl hunajaa
  • tuoretta basilikaa (noin kourallinen/oman maun mukaan)
  • 0,5-1 tl suolaa
  • 2 tl paprikajauhetta
  • 1 tl rouhittua mustapippuria
  • 1-2 tl välimeren yrttiseosta
  • loraus sitruunamehua (puolikkaasta sitruunasta)

Valkokastikkeeseen:

  • Purkki kolmen juuston kermaa (15 %)
  • 250 g maitorahkaa (rasvaton)
  • 1 tl suolaa
  • Huom! Voit halutessasi jättää valkokastikkeen tekemättä kokonaan ja korvata sen raejuustolla (rasvaton). Laita tällöin raejuusto jauhelihakastikkeen ja lasagnelevyjen väliin, kerros kerrokselta. Tee tällöin päälle makaronilaatikosta tuttu munamaito (4 dl rasvatonta maitoa + 1 kananmuna + ripaus suolaa) ja kaada lasagnen päälle.

(valmistusohjeet alempana)

Valmistus:

  1. Ruskista jauheliha ja lisää sipulit ja valkosipulin kynnet. Tämän jälkeen lisää porkkanat, miniluumutomaatit sekä hunaja. Anna näiden hetken aikaa tehdä makuaan pannulla, ja lisää sitten mausteet (suola, paprikajauhe, mustapippuri, välimeren yrttiseos, sitruunamehu; jätä basilika viimeiseksi). Jätä jauhelihakastike porisemaan kannen alle noin vartiksi ja valmista samalla jo valkokastike.
  2. Kuumenna kolmen juuston kerma kattilassa ja lisää sinne maitorahka sekä suola. Voitele vuoka kevyesti oliivi- tai rypsiöljyllä.
  3. Kun kasvikset ovat pehmenneet pannusi kannen alla, laita vuokasi pohjalle kerros jauhelihakastiketta, jonka päälle kolme lasagnelevyä, laita jälleen kerros jauhelihakastiketta ja päälle lasagnelevyt jne (jatka kunnes jauhelihakastike loppuu). Lopeta kasaus siten, että päälle jää lasagnelevyt. Kaada levyjen päälle valkokastike. Tämän jälkeen ruoka laitetaan uuniin, 200 astetta ja uunista riippuen 40-60 minuuttia. Anna vetäytyä kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua. Koristella voi esim. rucolalla tai basilikalla.

Bon appetit!

-Miia

Koti Ruoka ja juoma Terveys Suosittelen

Purifying Pore Pack puhdistaa ja supistaa ihohuokoset + alekoodi

Kaupallinen yhteistyö: MayBeautysuomi

Blogiani seuranneet tietävätkin, että olen käyttänyt MayBeautyn tuotteita ennenkin, ja joihin olen ollut tosi tyytyväinen, sillä olen ihminen, joille muodostuu aika helposti mustapäitä ja epäpuhtauksia iholle. Erityisesti epäpuhtaudet vaivaavat nenässä, mutta myös mm. leuassa.

Tällä kertaa olen päässyt testaamaan MayBeautyn Purifying Pore Packia, johon sisältyy The Pore Strip -nenälaput sekä The Pore Mask -kasvonaamio. Olen tainnutkin jo aiemmin mainita, että iso plussa MayBeautyssa on, että se tarjoaa asiakkailleen 100 % tyytyväisyystakuun.

Purifying Pore Packin mukana tulleet Pore Stripit ovat nenään kiinnitettäviä lappuja, jotka poistavat tehokkaasti, ikään kuin ”täsmähoitona” epäpuhtauksia tältä alueelta. Itse kokeilin tuotetta myös leualle, jossa minulla on myös jonkin verran epäpuhtautta. Pore Mask puolestaan syväpuhdistaa ihohuokosia epäpuhtauksista sekä silminnähden supistaa ihohuokosia kasvojen alueella.

Pore strip -nenälappuja on hyvin vaivatonta käyttää, sillä ne vaativat ainoastaan alueen kosteutuksen jolle ne laitetaan. Tämän jälkeen lapun musta puoli kiinnitetään nenää vasten ja annetaan vaikuttaa 30-45 minuuttia. Tämän jälkeen stripit vedetään pois ja tuloksen voi katsoa pinnalta, joka on ollut ihoa vasten. Epäpuhtautta on jäänyt lapulle. Kuten kohta alemmasta kuvasta näette, niin minulta jälleen jäi melkoiset epäpuhtaudet tuohon lappuun, vaikka puhdistelenkin kasvojani säännöllisesti (heh).

Pakkauksessa strippejä tulee 12 kpl, joka on mukava määrä, eikä näin ollen laput lopu ihan heti. Pore stripin vaikutuksen näkee jo ihan ensimmäisen käyttökerran jälkeen, kuten siis jo mainitusta alla olevasta kuvasta voitte todeta (ällövaroitus!). Epäpuhtauksia se imee itseensä siis todella mukavasti.

Pore Mask puolestaan syväpuhdistaa ihon kaikkia alueita sekä supistaa ihohuokosia. Tuotetta voi levittää koko kasvojen alueelle ja kuten äsken kertomissani stripeissä, myös maskin käytön jälkeen näkee jo ensimmäisen käyttökerran jälkeen eron, kun iho tuntuu todella ihanan pehmeältä ja lisäksi ihohuokoset ovat pienentyneet.

Naamio levitetään pakkauksessa mukana tulevalla siveltimellä ja annetaan vaikuttaa 15-30 min kasvoilla. Naamio alkaa pikkuhiljaa kiristämään kasvoja, jolloin pystyy arvioimaan sopivaa aikaa kasvoilla. Naamiossa plussaa myös se, että tuoksu on hyvä, miellyttävä savipohjainen tuoksu, mutta ei millään tapaa liian voimakas (näin migreeni-ihmisenä sanottua). Tämän jälkeen naamio pestään pois haalealla vedellä ja se lähtee veden mukana kasvoilta vaivattomasti. Iho on tämän jälkeen niin ihanan pehmeä ja todella raikas olo <3

Mulla on myös teille nyt todella hyvä tarjous, jolla on mahdollisuus päästä nauttimaan puhtaista ihohuokosista, hemmotteluhetkistä sekä pehmeästä ihosta edullisempaan hintaan 🙂 . Koodilla muahpore saat nyt -25 % alennuksen tästä huikeasta Purifying Pore Pack :sta. Alennuskoodin linkistä klikkaamalla alennus aktivoituu suoraan MayBeautyn verkkokaupassa 🙂 . Alennus on voimassa 25.2.2021 saakka.

Kommentoi ihmeessä, jos olet testannut Purifying Pore Packia, tai mahdollisesti joitain muita tuotteita. Mitä tykkäsit? 🙂

Ihanaa loppuviikkoa ja hemmotelkaa itseänne näinä kylminä talvipäivinä! 🙂

-Miia

Kauneus Oma elämä Hyvä olo Suosittelen