Ohjelmavinkkejä viikonlopuksi (+ Huipputarjous MTV Katsomoon)

Kuva: MTV Katsomo

Perjantai-ilta, sohva kutsuu ja viikon kiireet voi hyvällä omalla tunnolla unohtaa. Ehkä edessä on pitkä viikonloppu tai odotettu syysloma – täydellinen hetki uppoutua laadukkaaseen viihteeseen! Mitä katsoisi tänään?

Jos kaipaat koukuttavia sarjoja, jännitystä tai huippu-urheilua, nyt on loistava hetki hyödyntää *MTV Katsomon helmikuun huipputarjous. Saat -50 % alennuksen kahden kuukauden ajaksi käyttämällä koodia HELMI2KK. Tilaus tuo sinulle pääsyn huippusarjoihin, realityyn ja urheiluun vain murto-osalla normaalihinnasta. Tarjous on voimassa 28.2. asti, joten nyt kannattaa napata etu!

MTV Katsomo tarjoaa laajan valikoiman laadukasta sisältöä, ja valinnanvaraa löytyy jokaiseen makuun. Omia suosikkejani on reality, dokumentit sekä jännityssarjat. Tässä omia suosikkejani, jotka minusta ainakin kannattaa katsoa MTV Katsomosta:

  • Arman ja 7 kuolemansyntiä – Syvällistä pohdintaa ja rajua realistmia: Arman Alizad pureutuu seitsemään kuolemansyntiin ja niiden vaikutuksiin nyky-yhteiskunnassa. Silmiä avaava ja ajatuksia herättävä ohjelma. Jo ensimmäinen avausjakso ”Huumeet” toi katsojan silmiin järkyttävää todellisuutta. Suosittelen vahvasti.
  • The Summit Suomi – Äärirajoilla. Uutuusreality, juontajana Jasper Pääkkönen. Kilpailijat haastavat itsensä äärimmäisissä olosuhteissa. On kiinnostavaa seurata miten erilaiset ihmiset reagoivat normaalista poikkeavissa tilanteissa. Suosittelen vahvasti myös tätä!
  • Sinkkuelämää: And Just Like That – Klassikon uusi alku. Jatko-osa legendaariselle Sinkkuelämää-sarjalle. Miten Carrien, Mirandan ja Charlotten elämät ovat muuttuneet vuosien varrella? Tämä sarja tarjoaa nostalgiaa, muotia ja elämän suuria kysymyksiä.
  • Harjunpää – Jännittävä kotimainen rikosdraama. Sarja seuraa komisario Jussi Harjunpäätä, joka tutkii synkkiä rikoksia ja niiden vaikutuksia ympäröivään yhteiskuntaan. Vie katsojan syvälle rikollisuuden ja oikeudenmukaisuuden maailmaan, yhdistäen vahvan psykologisen jännityksen ja realistiset henkilöhahmot.
  • Black Swan – Jännittävä rikosdraama. Australialainen rikossarja, jossa menneisyyden synkätkin salaisuudet nousevat pintaan. Koukuttava ja pitää katsojan tiukasti tv:n ääressä.
  • MasterChef Suomi – Herkullista kilpailua. Varmaankin monille tuttu ohjelma, mutta ei petä! Kokkauskilpailu, jossa vain parhaat taidot ratkaisevat.
  • Iholla – Aitoa elämää läheltä seurattuna. Sarjassa seurataan ihmisten arkea ja elämän käänteitä ilman käsikirjoitusta. Uusimmalla kaudella mukana Joel Harkimo, Chanchi Hildén, Atte Kilpinen ja Lotta Hintsa.
  • Someäidit – Vanhemmuuden ilo ja arki somen läpi. Realitysarja, jossa tunnetut someäidit jakavat rehellisesti äitiyden haasteet, ilot ja arjen kommellukset. Sarjassa seurataan heidän elämää somen ulkopuolella, tarjoten samaistumispintaa ja viihdyttäviä hetkiä.
  • Beverly Hillsin täydelliset naiset – Draamaa ja glamouria. Legendaarinen realitysarja seuraa Kalifornian eliittinaisten elämää, jossa luksus ja suuret tunteet kohtaavat. Täydellinen valinta silloin, jos rakastat näyttäviä elämäntyylejä ja kiperiä ihmissuhteita.

Näin hyödynnät huipputarjouksen:

  1. Mene *MTV Katsomon sivuille
  2. Valitse haluamasi tilaus ja siirry kassalle
  3. Syötä alennuskoodi HELMI2KK ja nauti -50 % alennuksesta kahden kuukauden ajan.

📌 Huom! Tilaus on sitova kahden kuukauden ajan, jonka jälkeen se jatkuu normaalihintaisena. Tarjous ei koske BritBox-sisältöjä eikä sitä voi yhdistää muihin tarjouksiin.

Nappaa halutessasi alennus ja nauti viihteestä koko kevään ajan! 🍿📺

puheenaiheet leffat-ja-sarjat oma-elama suosittelen

Tärkein niistä on vesi

Tiedämme sen, mutta arjen tohinoissa helposti unohdamme – vesi on elämän perusta. Se ei ole vain neste, joka sammuttaa janon, vaan se on kokonaisvaltaisesti meidän kehomme polttoaine. Vesi kuljettaa ravinteita soluihin, poistaa jätteitä, ja ylläpitää kaikkea, joka saa meidät toimimaan.

Ihmisen kehosta noin 60 % on vettä. Olemme siis oikeastaan läpimärkiä! Vesi ei ole vain osa meidän nestevarastoa; se on elämäntehtävässämme mukana joka solussa. Solut tarvitsevat vettä, jotta kemialliset reaktiot, kuten energia-aineenvaihdunta ja happea kuljettavat prosessit, voivat tapahtua.

Keho käyttää vettä joka sekunti. Se kuljettaa happea ja ravintoa soluille, säätelee kehon lämpötilaa ja huolehtii, ettei kuona-aineet jää kehoon. Vesi ei ole vain mukana – se on kaikkialla, joka puolella meitä, joka hetki.

”Juomalla vettä reilusti heti herättyäsi, annat kehollesi sen ansaitseman herätyksen – onhan se ollut töissä hyväksesi koko yön”

Herätessämme yleensä virtsan väri on normaalia keltaisempaa ja kertoo meille tärkeää viestiä. Yön aikana kehomme on intensiivisessä puhdistusprosessissa: maksa, munuaiset ja muu sisäinen järjestelmämme on ollut töissä meidän levätessä ja keräilleet kuona-aineita pois. Tästä syystä aamulla keho kaipaa vettä, jotta kaikki nämä prosessit voivat toimia kunnolla ja nestetasapaino palautuu. Juomalla vettä reilusti heti herättyäsi, annat kehollesi sen ansaitseman herätyksen – onhan se ollut töissä hyväksesi koko yön. Vesi auttaa aktivoimaan aineenvaihdunnan, lievittää aamujanot ja käynnistää päivän tehokkaasti. Se myös ehkäisee päänsärkyjä, parantaa ruoansulatusta ja tukee ihon kosteustasapainoa.

Pääsääntönä voidaan pitää, että jos terveenä ihmisenä virtsasi on kirkasta, kehosi on kunnossa ja hyvin nesteytetty. Mutta jos se on tummaa, voi se olla merkki siitä, että keho on kuivunut ja tarvitsee nesteytystä. Kuten mainittua, joskus aamuisin virtsan väri on vielä keltaista, koska keho on käynyt yön aikana läpi puhdistusprosessin.

Moni (myös minä aiemmin) ajattelevat, että aamukahvi on se, joka starttaa meidät eloon ja herättää meidät päivän koitoksiin. Kahvin sijaan kannattaa kokeilla nauttia lasillinen vettä ennen ensimmäistä kupillista kahvia. Se ei ainoastaan virkistä, vaan käynnistää kehon järjestelmät kunnolla. Jos keho on saanut riittävästi vettä, kahvi ei myöskään ole yhtä kuivattavaa (kofeiini on diureetti, eli sillä on nestettä poistava vaikutus).

Vesi on kaikkialla – solujen tasolla, aineenvaihdunnassa, ihossa ja kudoksissa. Vesi tekee kehosta energisemmän, kirkastaa ihon ja saa solut toimimaan täydellä teholla. Se on samalla maailman parhaimpia ”kauneus- ja terveyshoitoja”, jotka vain odottavat, että me muistamme ne.

Tärkein niistä on vesi, koska ilman sitä mikään ei toimi. Se on se yksinkertainen kauneus, joka usein jää huomaamatta – mutta se on myös se salaisuus, joka pitää meidät liikkeessä. Joten ensi kerralla, kun tunnet janon iskevän, muista, että se on rakastava kehosi, joka muistuttaa juomaan.

hyvinvointi hyva-olo terveys oma-elama