Herkutteluhetket vähän paremmilla valinnoilla
Olen huomannut, että kun tekee elämäntaparemontin, säilyttää motivaationsa ja sitä kautta muodostaa itselleen terveellistä elämäntapaa, ihmiset saattavat kysyä, ”miten jaksat” pitää yllä sitä -syödä terveellisesti ja liikkua. Kysehän ei sinänsä ole edes jaksamisesta, jos oman päänsä sisällä on tehnyt sen työn ja haluaa elää terveellisemmin, eli voida paremmin. Mutta tottakai itsekin sallin itselleni herkkupäiviä sekä […]