Tag: ruokavalio lihavuusleikkauksen jälkeen

Puoli vuotta lihavuusleikkauksesta kulunut. Jälkeenpäin mietittynä, onhan tämä ollut sekä fyysisesti että henkisesti rankkaa. Myös laihtuminen on ollut rankkaa, vaikka se on ollut myös hienoa. Monella tavalla isoja juttuja olen käynyt läpi; muuttuvaa ulkonäköä, luopumista monista tavoista, rutiinien opettelua, ruokavalion löytämistä, oman itsensä hyväksymistä ja vanhojen mentaalimörköjen kohtaamista. Olen monta kertaa miettinyt myös sitä, mitä […]

Tänään on tasan kolme kuukautta lihavuusleikkauksesta. Aika mieletön matka on ollut, vaikka välillä edelleen tuntuu aika epätodelliselta. Välillä mietin, miten rohkea olinkaan, että uskalsin tehdä sen päätöksen. Nyt lähes 20 kg kevyempänä on muutos ollut suuri, etenkin korvien väliin ja fyysiseen jaksamiseen. Sinällään hassua, että paljon laihduttua, peilikuva ei edelleenkään näytä mielestäni yhtään hoikistuneelta. Koitan […]

Kaksitoista viikkoa lihavuusleikkauksesta ja nyt painonlasku hidastui dramaattisesti. Tällä viikolla lähti painoa kaikista vähiten tähän mennessä, vain puoli kiloa. Huomaan, että hidas painonlasku vaikuttaa heti mielialaan. Ylimääräistä painoa on vielä niin paljon, että paino olisi voinut laskea jonkin aikaa vielä vauhdikkaammin. Samassa tuli sitten pelko siitä, jos painonlasku pysähtyykin tähän, enkä pääsekään alemmas. Olen vielä […]

Yhdeksän viikkoa lihavuusleikkauksesta on kulunut ja aika tarkkaan kaksi kuukautta, sillä leikkauspäiväni oli 6.12. ja tänään on helmikuun kuudes. Viime viikolla laitoin kyselyä klinikan ravitsemusneuvojalle syömisvaikeuksistani ja sainkin vastauksen. On kuulemma normaalia, että makuaisti muuttuu ja tulee haasteita tiettyjen ruoka-aineiden kanssa. Minulla nämä haasteet ovat kuitenkin normaalia suuremmat. Ravitsemusneuvoja ja -terapeutti olivat yhdessä miettineet tilannettani […]

Kahdeksan viikkoa lihavuusleikkauksesta tuli täyteen tänään. Viikko on mennyt taas äkkiä. Syömisten kanssa edelleen paljon ongelmia. Makuaistin lisäksi ehkä suurin ongelma on ruokien rakenteet. Suustani on tullut jotenkin älyttömän herkkä ja monet rakenteet ovat hankalia. Toistaiseksi en ole itselleni alkanut kokata mitään, koska kokkauksista ruokaa jää tosi paljon yli, jos ruoka ei sitten uppoakaan. Olen […]

Söin ruokaa viikon tauon jälkeen. Ja sen jälkeen olo oli tosi hyvä. Aloin olla jo epätoivoinen alkuviikosta, kun ruoka ei ole mennyt alas. Tiesin jo ennen lihavuusleikkausta, että kaikki ei välttämättä mene niin kuin Strömsössä, mutta kun on katsonut videoita, joita muut lihavuusleikatut ovat tehneet, joissa he hehkuttavat miten  hyvin menee ja mitä kaikkea syövät, […]