Tag: itsetuntemus

Antaisiko periksi entiselle? Mille sitten meinaan antaa periksi? Ihan ensimmäiseksi entisessä toiminnassa houkuttaa tehdä enemmän ja paremmin. Kehossa aktivoituvat entiset toimintamallit ajatusten sekä mielen yhtyessä haitalliseen virtaan. Työ meinaa viedä mennessään. Olen tilanteessa, jossa minulla ei ole täyttä hallinnan tunnetta, ja kehoni aktivoi stressiä pyrkien käynnistämään kriisitilanteiden vaatimaa toimintaa. Siksipä reagoin toiminnalla, nopeasti ja sykin […]

Ja niin olen asunut uudella paikkakunnalla puoli vuotta. Virallisesti avioeronneena seitsemän kuukautta. Uudessa työpaikassa reilu viisi kuukautta. Reilu vuosi sitten tein eropäätöksen. Joulun ja uudenvuoden aika olivat yksinäistä ja synkkää aikaa. Vuoden 2021 alku oli sitkeää ajatustyötä ja päättäväisyyttä pysyä tehdyssä päätöksessä. Päätöstä helpotti eron toinen osapuoli tekemällä omia ratkaisujaan, joten tiesin olevani oikealla tiellä. […]

Kelan tukema kaksi vuotta kestänyt kuntouttava psykoterapiani päättyy tulevana tiistaina.Ennen pääsyä Kelan tukemaan psykoterapiaan kävin noin puolenvuoden mittaisen polun psykiatrisen sairaanhoitajan, yleislääkärin sekä psykiatrin vastaanottojen kautta. 2000-luvun alkupuolella kävin kolmen vuoden ajan psykiatrisen sairaanhoitajan pakeilla säännöllisesti. Olen kouluttautunut kokemusasiantuntijaksi pohjaten koulutukseen elämässäni koetut asiat. Rosen-terapialla oli alkuvuodesta suuri merkitys ajatuskulkujen avautumiseen. Ammattilaisten joukkoon sisältyvät nekin […]

Huomatessani kaipaavani pientä ja hiljaista asumusta Pohjois-Karjalasta tai vaihtoehtoisesti saarelta, niin tiedän olevani väsynyt. Oikeastaan ei ainoastaan väsynyt vaan myös täynnä ihmisiä. Syksy on ollut täynnä ihmisiä, ihmisiä ja ihmisiä. Huomaan ärsyyntyväni sanoista, teoista, sanomatta jättämisistä, kasvojen ilmeistä ja ihan vaan ihmisistä. Elän ajanjaksoa, jolloin en pidä ihmisistä, melkein voisin sanoa, että vihaan ihmisiä. Ihmiset […]

Aamupuurossani pitää olla paahdettuja pellavansiemeniä, ei kyynleitäni. Lisäksi puurossa pitää voisilmä, ei tukahdutettuja tunteita. Kun aamupuuro  on oikein valmistettu, se maistuu tosi hyvältä ja sen avulla jaksaa lounaasen asti. Kehno puuro on kuin ahdistunut mieli, ei maistu eikä auta mihinkään. Olen pohtinut mieltäni aina. Välillä vähän vähemmän, mutta pääsääntöisesti aina. Se on raskasta, mutta samaan […]

Olen lukenut aiempia kirjoituksiani. Tutkailin tuntojani vuosien takaa ja hämmästyin siitä, että en ole muuttunut ja toisaalta olen muuttunut paljonkin. Kirjoittamiseni on sujuvoitunut. Annan ajatusteni tulla ilmi rohkeammin. En edelleenkään kerro yksityiskohtia, vaan viihdyn pääni sisällä liikkuvien tunnelmien, ajatusten ja omien oivallusteni parissa. Aika ajoin pohdin, että jakaisinko vinkkejä, kuvaisinko kotiani, kuvaisinko itseäni tai kertoisinko […]