Tag: motivaatio

Edelliset neljä viikkoa on menty hyvinkin löysin rantein, mitä ruokavalion noudattamiseen ja ahkeraan salitreeniin tulee. Stressi oli suurin vaikuttaja ja toki silloin täytyy himmailla, kun ei yksinkertaisesti ole voimia muuhun, mutta kun sen otteen menettää, se himmailu jatkuu niin helposti. Ilman syytä. Muuten vaan. Been there, done that. Tänään aamupaino oli 1,3 kg vähemmän, mitä […]

Muistan erään ystäväni kanssa käydyn keskustelun treenaamisesta kauan aikaa sitten. Molemmat harmiteltiin sitä, että miksi treenaaminen ei voi tulla selkärangasta, olla elämäntapa, helppo juttu? Miksi se motivaatio aina lopahtaa? Nyt tajusin, että omalla kohdallani kelkka on kääntynyt. Olo on kurja, jos en treenaa. Se ei johdu vain siitä, että olisi pakko tehdä jotain (koska ei […]

Postista sai kantaa tänään kotiin iiiison paketin, nyt riittää taas palkkaria muutamalle treenille! Tota suklaanmakuista Gaineriä voisi juoda vaikka treenittöminäkin päivinä jälkkärimielessä, sen verran on hyvää. On sitä tullut puuroonkin laitettua ja prodekakun joukkoon, mutta ykätaudin jälkeen en ole kyseistä kakkua pystynyt enää tekemään – ajatuskin ällöttää. Arvatkaa vaan olinko pari vuotta sitten paniikissa, kun […]