Keskiviikko ja torstai ovat näillä dieettiviikolla vähän spartalaisia päiviä. Nämä kaksi päivää ovat sellaisia, että hiilihydraattien saantia on rajoitettu merkittävästi. Olisi kauhea himo hedelmiin, mutta ainoa sallittu hedelmä on lime tai sitruuna. Plääh.. Vihreitä kasviksia saa syödä runsaasti, ei tomaattia, mutta paprika on sallittu. Nyt alkaa jo vähän muistamaan, että mitä kaikkea saa syödä minäkin […]

Nopean aineenvaihdunnan dieetin ensimmäisessä vaiheessa syödään siis totaalisesti rasvatonta ruokaa. Paistaminen pannulla tapahtuu ilman öljyä, vettä tai lientä voi toki käyttää. Tämä rasvaton ruuanlaitto ei suinkaan ole mautonta, päinvastoin! Tiistain ruuat Aamun ensimmäinen välipala puolen tunnin sisään heräämisestä, koska aivot ja lihakset tarvitsevat energiaa aamutoimiin ja koirien aamulenkkiin. Riittävästä juomisesta pitää huolehtia pitkin päivää, tavoite […]

Herkullisen hirvichilin ohje nopean aineenvaihdunnan dieetissä vaiheessa 1.

Kävimme Tallinnan reissulla kolmessa eri ravintolassa parin päivän aikana. Hotellilla söimme tietysti lähtöpäivänä mittavan hotelliaamiaisen, jonka turvin jaksoikin sitten pitkälle iltapäivään..Röyh.. Tulopäivänä kiertelimme hiukan vanhassa kaupungissa ja siellä olikin joulutori aivan täydessä kukoistuksessaan. Ihanat kanelintuoksut leijailivat nenään ja vatsa alkoi kutsua ruokapatojen ääreen.. Olimme ajatelleet mennä siihen Olde Hansaan, mutta jono oli ulos asti jo […]

Oman auton kanssa Tallinnassa.

Mitä toivot vuodelta 2020? Itse toivon ainoastaan sitä, että voisimme koko perhe hyvin. Sekä henkisesti, että fyysisesti. Siihen sisältyy paljon asioita. Ensimmäisenä tulee tietysti mieleen terveys. Toivon sydämestäni, että rakkaimpieni terveysmurheet pysyisivät poissa. Eivät ainoastaan tänä vuonna, vaan jatkossakin. Mikään ei ole niin raastavaa, kun seurata vierestä rakkaansa sairastamista, oli sitten kyseessä puoliso tai oma […]

Kalorilaskurit, totta vai huuhaata?

Hyvä graavilohiohje

Nyt on ehtii vielä tekemään itse piparitaikinan! Viime vuonna leivoin piparit kaupan taikinasta. Se oli ihan hyvää ja kaikki piparitkin tulivat syötyä, mutta jokin tässä itse tehdyssä taikinassa on vaan niin hyvää. Jo taikinan tekeminen itsessään on hyvin terapeuttista ja joulumieltä kehittävää. Katsella sitä, kun mausteet sulavat kattilassa levittäen huumaavaa tuoksua ympärilleen. Vaivata taikinaa, joka […]

Tässä on pari päivää tuntunut siltä, että aika ei riitä kaikkeen siihen mitä haluaisin. Joulumyyjäiset saatiin onneksi viime viikon perjantaina pakettiin. Siellä oli ihana maalaistunnelma, mutta valitettavan vähän väkeä. Kauppa kävi hiljakseen, mutta olisi auttanut asiaa, jos ihmiset olisivat löytäneet paikalle. Tuo ajankohta perjantai-iltana oli mielestäni hieman huono, koska itse jaksan todella huonosti lähteä mihinkään […]