Tag: Reseptit

Vehnätön ja maidoton kasvispiirakka

Vehnätön ja maidoton kasvispiirakka

Kehittelin viime viikolla ihan omanlaisen kasvispiirakan. Tilanne oli siis se, että kaapissa oli vain muutamia ruoka-aineita ja kauppapäivä oli vasta seuraavana päivänä. Piti saada sekä iltapalaa että työeväät seuraavaksi päiväksi. Ruokaisa kasvispiirakka sopi siis vallan hyvin tähän tarkoitukseen. Tähän piirakkaan voi siis käytännössä käyttää mitä tahansa kaapista löytyviä kasviksia. Valmistin ensin pohjataikinan: 150 g margariinia […]

Dieetin toinen viikko ja hieman asiaa nitriitistä

Dieetin toinen viikko ja hieman asiaa nitriitistä

Hiilaripäiväksi olin tehnyt hirvenlihasta lihapataa, jonka annoin hautua yön yli haudutuspadassa ja kyllä tulikin mureaa. Laitoin sen kanssa tummaa riisiä ja salaattia. Yön yli hautuneeseen lihapataanhan voi käyttää mitä tahansa lihaa. Mitä pidempään hautuu, niin sen mureampaa tulee. Pilkoin lihan kaveriksi viisi isoa porkkanaa, keräkaalia ja valkosipulia. Mausteeksi sujahti sinappijauhetta, kokonaisia mustapippureita ja merisuolaa. Tässä […]

Possua vihanneksilla ja kvinoaa

Possua vihanneksilla ja kvinoaa

Nopean aineenvaihdunnan dieetin ensimmäisessä vaiheessa syödään siis totaalisesti rasvatonta ruokaa. Paistaminen pannulla tapahtuu ilman öljyä, vettä tai lientä voi toki käyttää. Tämä rasvaton ruuanlaitto ei suinkaan ole mautonta, päinvastoin! Tiistain ruuat Aamun ensimmäinen välipala puolen tunnin sisään heräämisestä, koska aivot ja lihakset tarvitsevat energiaa aamutoimiin ja koirien aamulenkkiin. Riittävästä juomisesta pitää huolehtia pitkin päivää, tavoite […]