Miten selättää säästöliekki?
Kuten kerroin edellisessä postauksessani, sen lisäksi, että minulla todettiin syksyllä 2015 kilpirauhasen vajaatoiminta, kärsin mitä todennäköisemmin myös ns. säästöliekki-ilmiöstä. Todennäköisesti työstressillä ja tiukalla häädieetillä olin väsyttänyt kilpirauhaseni. Kun kilpirauhanen laiskistui, painoa tuntui alkavan kertyä jo sillä, että vilkaisikin herkkujen suuntaan! Kokeilin erilaisia nettidieettejä, joissa syötiin tiukan ruokavalion mukaan ja treenattiin viitisen kertaa viikossa. Aamuaerobisia tyhjällä […]