Tag: hedelmällisyys

Kerroin jo aiemmin, että olen jo hieman opetellut omaa kiertoani ja kirjannut kuukautiskiertoni vaiheet ja tuntemukseni Woman logiin. Woman login ongelmana minulla on kuitenkin ollut se, ettei sen avulla pysty kuitenkaan arvioimaan tarkemmin oikeaa ovulaation ajankohtaa, vaan arvioi sen aina olevan 14 päivää ennen kuukautisten alkua – eli mulla aina suunnilleen kiertopäivä 14. Fiilisten perusteella […]

Viime viikonloppuna päätin, että rauhoitun nyt tämän vauvakuumeeni kanssa. Olemme sopineet mieheni kanssa vauvasta vuodelle 2018, mutta tämä on alkanut nyt ilmeisesti hieman muuttua mieheni puolelta. Vauvakuumeeni saikin tästä nyt uudestaan vähän buustia ja jouduin hengittelemään todenteolla tämän rauhoittumisen ja vauvakuumeen välillä. Yritän kertoa itselleni, että vielä ei ole sen aika – annan nyt keholleni aikaa […]

Siittiöiden laatu on heikentynyt viimeisten vuosien aikana myös Suomessa ja tämä johtuu tutkijoiden mukaan niin kemikalisoituneesta ympäristöstä kuin heikentyneistä elintavoista. Hyvät elintavat koskevat siis myös miehiä silloin kun haaveillaan jälkikasvusta – miksei myös muutoinkin. Tämän hetken elämäntavoilla vaikuttat siittiöiden kuntoon noin 3 kuukauden kuluttua. Tässä vinkkejä miehelle hedelmällisyyden parantamiseen: Takaa oikea lämpötila. Löysät bokserit takaavat siittiöille sopivan lämpötilan kivesten […]

Luin muutaman vuoden takaa lyhyen artikkelin Iltalehdestä siitä, kuinka liian raskas liikunta heikentää raskaaksi tulemisen mahdollisuutta. Liian raskas liikunta on siis sellaista liikuntaa, että se häiritsee normaalia hormonitoimintaa, kuten vaikkapa rankka dieetti yhdistettynä päivittäiseen salitreeniin. Tällainen liikunta voi viestiä keholle, että nainen on niin kovassa rasituksessa, ettei pysty juuri nyt pitämään huolta jälkikasvusta ja siksi myös kuukautiset […]

Kaisa Jaakkolan Reipas rakas raskaus innoitti minut kokoamaan tähän vinkkejä hedelmällisyyden parantamiseen ruuan avulla – loput taitaakin sitten olla aiemman elämän tulosta sekä geenejä, joille ei voi mitään tehdä. Hedelmällisyyttä lisäävä ruokavalio on vain yksi osa kokonaisuutta, johon kuuluvat myös nämä hyvinvoinnin kulmakivet: – Nuku riittävästi: Nuku vähintään 7-8 tuntia yössä (tiedät varmasti oman optimaalisen uniaikasi, yleensä […]

Kun päätin, että on aika alkaa keskustella lapsi-asiasta vakavasti mieheni kanssa, tein kartoitusta ensin netistä siitä miksi lapsen yrittäminen kannattaisi aloittaa juuri nyt eikä myöhemmin. Aina päätöstä asiasta ei nimittäin kannata lykätä.  Syitä siihen, miksi lapsen yrittäminen kannattaa aloittaa mieluummin nyt kuin myöhemmin: 1. Hedelmällisyys laskee Nainen on hedelmällisimmällään noin 25-vuotiaana. Sen jälkeen raskaaksi tulemisen mahdollisuus […]