Hedelmällisyyttä lisäävä ruokavalio
Kaisa Jaakkolan Reipas rakas raskaus innoitti minut kokoamaan tähän vinkkejä hedelmällisyyden parantamiseen ruuan avulla – loput taitaakin sitten olla aiemman elämän tulosta sekä geenejä, joille ei voi mitään tehdä. Hedelmällisyyttä lisäävä ruokavalio on vain yksi osa kokonaisuutta, johon kuuluvat myös nämä hyvinvoinnin kulmakivet: – Nuku riittävästi: Nuku vähintään 7-8 tuntia yössä (tiedät varmasti oman optimaalisen uniaikasi, yleensä […]