Hedelmällisyyttä lisäävä liikunta
Luin muutaman vuoden takaa lyhyen artikkelin Iltalehdestä siitä, kuinka liian raskas liikunta heikentää raskaaksi tulemisen mahdollisuutta. Liian raskas liikunta on siis sellaista liikuntaa, että se häiritsee normaalia hormonitoimintaa, kuten vaikkapa rankka dieetti yhdistettynä päivittäiseen salitreeniin. Tällainen liikunta voi viestiä keholle, että nainen on niin kovassa rasituksessa, ettei pysty juuri nyt pitämään huolta jälkikasvusta ja siksi myös kuukautiset […]