Koiranpäivän kunniaksi ja lukijoiden pyynnöstä: kuvia ja juttuja meidän sakemannista!  Viimeisen reilun vuoden aikana Instagram-feedissäni on esiintynyt useasti myös saksanpaimenkoira Uki, joka tuli elämääni ikään kuin miehen kylkiäisenä. Ja mikä ihana kylkiäinen onkin! Minulla on ollut aikoinaan monta koiraa, ja kaikista eläimistä piskit ovat ehdottomia suosikkejani. Paitsi että olen saanut toisenkin uskollisen seuralaisen (joka tosin […]

Eli kertauksen vuoksi: ajatuksia pyöräilystä, pelosta ja periaatteista. Näin fillarikauden kunniaksi kokosin yhteen joitakin suosittuja ja keskustelua herättäneitä pyöräilyaiheisia postauksiani. Halusin kirjoittaa taas kunnioituksesta liikenteessä, maltista ja pelosta, mutta miksi kirjoittaa uutta, kun oleellinen on sanottu jo näissä? Pyöräilykulttuurista:Hei älä aja päälle (eli heijastindorka avautuu)Pyöräilystä, pelosta ja periaatteistaPikainen kysymys hitaille pyöräilijöille Työmatkapyöräilystä ja varustautumisesta:Kun olen […]

”Mä ajattelin että sä et ole tulossa tänne kun täällä on ruokaa ja sulla on se projekti.” Tällaisen kommentin sain tutulta viime viikolla. Olin hetken aikaa että mitä häh que, ja pyysin toveria selventämään. ”Niin kun sulla on se fitness-projekti.” *** Kerroin somessa 1.4. jättäväni crossfitin ja juoksemisen sikseen ja keskittyväni bikini fitness -kisoihin. Olen […]

  Olin päivänä muutamana kirjakaupassa etsimässä nelivuotiaalle siskonpojalleni syntymäpäivälahjaa. Kummastelin hyllyjen välissä uusien lastenkirjojen tietokonegrafiikkamaisuutta ja kaupallisuutta, kunnes äkkäsin Frozenien ja muiden lomasta vanhan kunnon klassikon: Mauri Kunnaksen Suuren urheilukirjan. Vanha klassikko, kunnollinen piirroskuvitus, erinomaisen sivistävä aihe! Tässä ei voisi mennä vikaan! Samana iltana rupesimme selaamaan kirjaa synttärisankarin kanssa. Poikaa naurattivat hassut eläimet ja urheilulajit, […]

Hoi konttorinäädät! Tuntuuko, että näyttöpäätteen edessä kyhjöttäminen hajottaa kroppaa ja hankaloittaa treenaamista? Mitäs jos tulisit Pumpuin historian ensimmäiseen lukijatapahtumaan? Konttorinäätien kehonhuoltopäiväTorstaina 12.5. klo 17.30-19.30Movement Factory, Pälkäneentie 19 A, Vallila, Helsinki Spektaakkelimme asiantuntijana toimii Verstas Helsingin Mika Mäkynen, koulutettu hieroja, fysiikkavalmentaja ja osteopaattiopiskelija, jonka kanssa olemme käyneet antaumuksellisia keskusteluja koneella istumisen haitallisuudesta ja kuinka se vaikeuttaa […]

Eli sananen siitä, miksi pieniin asioihin on helppo uppoutua isojen linjojen kustannuksella. Olen takapuolen hajoamisen seurauksena joutunut palaamaan perusasioihin. Olen tehnyt kropan hallintaa parantavia liikkeitä, keskittynyt oikeisiin liikeratoihin, tehnyt hikijumppia pitäen kellon ja kilojen sijasta mielessä keskivartalon hyvän pidon. Treenikavereille olen naureskellut tekeväni ”mummojumppaa” odottaessani kropan pääsemistä siihen kuntoon, että pääsen taas ”tekemään oikeita jumppia”. […]

Tiesittekö, että triathlonisti Kaisa Lehtonen voitti Etelä-Afrikan Ironman-kisan viime viikonloppuna? Ei varmaan tiedä monikaan. Mies sen netistä luki ja alkoi riemuita Lehtosen voitosta. Illalla olimme telkkarin ääressä Ylen urheilu-uutisten aikaan, ja odotimme kovasti näkevämme jutun kilpailusta ja Suomen parhaan triathlonistin uran merkittävästä etapista. Vaan ei, oli palloilua, hieman lisää palloilua, jääkiekkoa ja palloilua. Ei Kaisaa, […]

Eli kuinka yksi harmaa hius aiheutti ajatusvyöryn. Saavutin perjantaina eräänlaisen merkkipaalun elämässäni: löysin päästäni ensimmäisen harmaan hiuksen. Sellaisen paksun, kirkkaan hopeanharmaan jouhen, joka iloisesti pilkisti jakauksenrajasta. Elokuvissa, hömppäkirjoissa ja tv-sarjoissa tällainen löydös laukaisee kriisin. Nainen kirkuu, tirauttaa ehkä pienet itkut tajutessaan olevansa auttamattoman vanha, soittaa luottokampaajalleen että nyt tarvitaan hätätilavärjäys, asap. Minä taas tulin harmaasta […]

Miten saadaan vuoristojuoksuvideosta vielä parempi? Lisätään siihen koira!  Törmäsin netin syövereissä liikuskellessani (pelottavan moni postaus tuntuu saavan alkunsa tästä asetelmasta) Salomonin mahtavaan videoon, jossa seurataan ranskalaismiehen ja hänen kahden koiransa juoksuretkiä vuoristossa. Toinen koirista, Pépite, alkaa olla niin vanha, että se ei enää jaksa tulla mukana kaikille seikkailuille, mutta kun se pääsee, se kirmaa onnellisen […]

Garminin FR235 on sykkeen ranteesta mittaava mutkaton sporttikello, joka on parhaimmillaan kestävyysurheilijan kaverina.* Sporttikellon ja aktiivisuusrannekkeen ominaisuuksia yhdistelevä Garmin Forerunner 235 hyödyntää yhtiön omaa sykkeenmittausteknologiaa ja tarjoaa muokkausominaisuuksia niin lajeihin kuin kellon muihin puoliin. Edeltäjäänsä FR225:een verrattuna uusi kello on monipuolisempi niin lajivalikoimansa kuin tekniikkansa osalta.    Sykkeen mittaus ranteesta: Toisin kuin edeltäjässään, FR235:ssä sykkeenmittaus […]