Tiesittekö, että ensimmäinen haaveammattini oli jääkiekkoilija? Uratoive ei sinällään ollut ihme, sillä isäni on entinen SaiPan kiekkoilija ja muutenkin kova hokimies. Faija katkoi meille vanhoista mailoistaan pipolätkävälineet, ja hänen kanssaan viikonlopun änärikoosteita katsoessani taisin kaukorakastua Jaromir Jagriin ja tämän takatukkaan. Lappeenrannassa tytöt eivät vielä 80-luvulla pelanneet lätkää (ringetteä olisi saanut pelata mutta ei se ole […]

Työ taitaa olla tällä hetkellä maan kuumin puheenaihe. Vaikkei duuni blogin aihepiiriin varsinaisesti kuulukaan, niin halusin jakaa ajatuksiani töiden tekemisestä ja töiden mielekkyydestä. Isoihin asioihin minulla ei ole vastauksia, valitettavasti, mutta pieniä ahaa-elämyksiä olen saanut yksilötasolla. Työhistoriani on ollut melkoisen monivaiheinen ja kun näin taaksepäin katsoo, olen tehnyt jos vaikka mitä. Pikkuhommia tein jo pienestä, […]

Joskus sitä saa gastronomisia neronleimauksia. Rakastan ruoanlaittoa, mutta en aina ole sujut sen kanssa. Jos kokkaustyyliäni pitäisi kuvailla, olisin varmaankin kahden hengen taloudessa elävä suurtalouskokki. En osaa tehdä pieniä määriä ruokaa. Tai sopivia. Tai millään tavalla järjellisiä. Kerran ajattelin tehdä vähän perunamuusia. Mies tuli puuttumaan peliin siinä vaiheessa kun arviolta ”muutama peruna” olikin muuttunut kahdeksi […]

On merkittävä ajatuksellinen ero, onko treeni osa arkea vai arjen päälle soviteltava palikka. Luin eilen Tyhjä ajatus -blogin Sarandan mietteitä treenaamisesta ja arjesta. Sarandalla oli erinomaiset vinkit siihen, miten liikkuminen saadaan osaksi arkea: suunnittele ja pidä suunnitelmistasi kiinni, tee treenistä sosiaalinen tapahtuma, vähän on parempi kuin ei mitään. Itse lisäisin listaan vielä yhden tärkeän seikan: älä […]

Yhteistyössä Evoke Heräsin aurinkoiseen aamuun, valo leikitteli makuuhuoneen seinillä. Makoilin raukeana viileissä egyptinpuuvillalakanoissani, kuulostelin keittiöstä kantautuvia ääniä: mies oli jo noussut ja laittanut kahvin tippumaan. Proteiinimehua juodessani pysähdyin katselemaan pihapuussa kisailevia oravia ja minut valtasi ääretön kiitollisuus. Kiitollisuus siitä että sain olla juuri tässä, juuri nyt. Tai sitten en.  Aloitin yhteistyön kotimaisen Evoke-mehuvalmistajan kanssa ja lupasin […]

”Sano kyllä!” kannusti viesti. Ja minähän sanoin. Parasta bloggaamisessa on ollut aivan mahtaviin ihmisiin tutustuminen. Kuten Fitness Führer -Sofiaan, joka on ottanut elämässäni roolin kaikenlaiseen hoopoon houkuttelevana ystävänä. Eilen olin vakain aikein menossa tekemään rinnallevetoja omiin treeneihin töiden jälkeen, kun Sofia alkoi pommittaa viesteillä, että pitäisi lähteä tuolitanssimaan. Ei ollut aavistustakaan mitä se oikein on. […]

Yleisön pyynnöstä: perinteinen kysymyspostaus! Mitä olet aina halunnut tietää allekirjoittaneesta? Askarruttaako jonkin treenaamiseeni, syömiseeni tai muuhun liittyvä? Mielitkö mielipidettäni lajivalinnoista, reissaamisesta tai raakakakkujen leipomisesta? Haluatko tietää, mitä mieltä olen polkujuokusta, voileipäkakusta tai koirista? Millainen on suhteeni kantrimusiikkiin? Pelkäänkö oikeasti dinosauruksia ja avaruutta? On perinteisen kysymyspostauksen aika! Kysymyksiä saa esittää alle, blogin Instagramissa, Facebookissa tai vaikka […]

Seuraa hämmästyttävän yksinkertainen ja nerokas treeni-ihmisen life hack. Olen ihminen, jolle treeneihin valmistautumisen moninaiset työvaiheet tuntuvat tulevan vuodesta toiseen täytenä yllätyksenä. Alan etsiä vaatteita ja täyttää palkkarisheikkeriä vasta kun on jo vähän liian myöhäistä ja myöhästymisen vaara akuuteimmillaan. Tiesittekö, että tuon kaiken voi tehdä etukäteen ja ilman hirveää häseltämistä? On pakko tunnustaa, että en ole […]

Oman elämänsä Uma, Eki ja Dr. Phil täällä hei. Teitä käy blogissa tätä nykyä melkoinen määrä, kiitos siitä! Valtaosa kävijöistä tulee suoraan tai somen kautta, mutta sitten on myös heitä, jotka eksyvät blogiini hakusanojen kautta. En usko, että he ovat aina löytäneet haluamaansa, mutta koska bloggaaminen on pääasiallisesti palveluammatti, haluan auttaa myös heitä. Alta löytyvät […]

Jos jokin on varmaa niin se, että hyvää treenifiilistä seuraa romahdus ennen pitkää. Maanantai oli erinomainen treenipäivä. Tein uuden takakyykyn 10 toiston maksimin, ja hirvittävä soutua ja burpeita sisältänyt hikijumppa sujui kauheudestaan huolimatta hyvin. Olo oli treenin jälkeen euforinen ja suorastaan kaikkivoipa. Vaan eipä kestänyt auvoa kauaa.  Vaan jos kerran erehtyy tuntemaan hyvää mieltä onnistumisestaan […]