Seuraa opettavainen tarina siitä, miksi kannattaa pysyä perusasioissa. Kotitaloudessamme on viime viikkoina yritetty vähentää hiilareiden syömistä. Tarkoitus ei ole missään nimessä karpata vaan hieman karsia turhia höttöjä ruokavaliosta. Perusluonteeltamme olemme molemmat mahdottomia hiilarinpuputtajia, ja jos vain mahdollista olisi, eläisimme pelkästään hampurilaisilla, tuoreella leivällä ja suklaalla.  Hiilareita on helppo karsia lämpimistä ruoista, ei siinä mitään. Iltapala-aikaan […]

Urheilu yhdistää ihmisiä ja luo unohtumattomia hetkiä, toden totta. Olen linnoittautunut koko päiväksi sohvalle katsomaan yleisurheilun mm-kisoja. Lähetyksessä vuorottelevat miesten kymmenottelu (yksi suosikkilajeistani!) ja naisten 20 kilometrin pikakävely (laji jota en ymmärrä ollenkaan). Tulen ahkerasta penkkiurheilijasuvusta, joten muistoissa on monta kisaa ja jännittävää hetkeä urheilun parissa. Muistan kuinka isosisko herätti minut keskellä yötä katsomaan mäkihypyn […]

Sain yllä olevan kuvan eräältä koulussa työskentelevältä tutulta. Tätä nannaa sai syödäkseen tänään lauma kasvisruokavalion valinneita lapsia ja nuoria. Oikeasti, kouluruoka-asioista päättävät ihmiset, mitä helvettiä? On melkoinen saavutus ylipäänsä onnistua valmistamaan näin vähäkalorista ruokaa. Tätä saisi lappaa pienempikin natiainen melkoisen määrän että saisi vatsansa täyteen. Eikä edes mennä keiton ainesosaluetteloon.  Keitonpluru ei kuulemma ole harvinaisuus […]

On melkoisen hieno tunne, kun ymmärtää mitä kroppa yrittää kertoa.  Viime viikonlopun Terässika-triathlon oli paitsi pohjattoman lystikäs kokemus myös hyvä esimerkki siitä, kuinka urheilu on auttanut kroppaa ja päätä ymmärtämään toistensa viestejä. Ja tarvittaessa ohittamaan toisen vastustelut olankohautuksella. Olen aikaisemminkin kirjoittanut siitä, kuinka joskus nuorempana pidin kroppaa ja päänuppia erillisinä kokonaisuuksina ja alkanut treenaamisen myötä […]

En aina osallistu triathlonkisaan, mutta kun osallistun, teen sen kimalleasussa ja peruukki päässä. Fitness Führer -Sofia heitti viattomasti joskus viime kesänä, pitäisikö meidän osallistua joukkueena Vantaalla miteltävään perinteikkääseen Terässika-kisaan. En muista tarkkaan tilannetta, todennäköisesti olimme kaljalla jossakin, ja silloin pieni triathlon, joka huipentuu oluenjuontiin ennen maaliin pääsemistä, tuntui erinomaiselta idealta. Kuten monilla erinomaisilla ideoilla on […]

Polarin A300-sporttikello on kelpo peli perusliikkujalle, joka ei halua paljoa dataa suorituksistaan.* Polarin A300 on yksinkertainen sporttikello ja aktiivisuusranneke, joka kirjaa ylös päivän aktiivisuuden ja treenit sekä unen. Kellon saa synkronoitua Flow-palveluun joko bluethoothilla älypuhelimeen (iOS, Android) tai piuhalla koneelle. Polar A300 sopii parhaiten kuntoilijalle, joka haluaa pitää kirjaa tuloksistaan mutta ei välitä liiasta datasta. […]

Viikonloppuna miteltiin Lappeenrannassa Karjalan kovimpien titteleistä. Allekirjoittanutkin huhki kisa-areenalla, tosin vain urheilijoita paimentaen.  Crossfit-tuomarina pääsee seuraamaan ihastuttavan läheltä kilpailun dramatiikkaa ja ihmisten suhtautumista haasteisiin. Etenkin epäonnistumisen ja paineen hetkellä ihmisistä paljastuu mitä erilaisimpia piirteitä: toiset suuttuvat ja yrittävät kahta kovemmin, jotkut luovuttavat, jotkut nauravat ja lyövät tilanteen leikiksi. (Tosin Karjalan kovimman erityispiirre ovat poikkeuksellisen leppoisat […]

Fillarimatka kotiin sujui tänään tavallista surumielisemmissä merkeissä. Pysähdyin toviksi katselemaan Töölössä kuolleen pyöräilijän muistoksi tuotua kummituspyörää. En tuntenut pyöräilijää, en voi ymmärtää miksi autoilija ajoi tahallaan tämän kumoon. Vaikkei kauhea tapaus koskenutkaan minua henkilökohtaisesti, kosketti ja koski se minuakin. Aamulla tuntui, että moni autoilija oli erityisen varovainen ja huomioi kaksipyöräisillä kulkevia liikenteessä poikkeuksellisen paljon. Jos […]

Tänä viikonloppuna tapahtuu muuallakin kuin Suvilahdessa. Tässä poimintoja meille vähemmän hipstereille: Karjalan kovin Lappeenrannasta tulee neljä hyvää asiaa: vety, SaiPa, minä ja Karjalan kovin -crossfitkisa. Perjantaista sunnuntaihin mitellään Kimpisen sinisellä stadionilla avoimen ja masters-sarjojen mestaruuksista.  Jos et enää ehdi hypätä junaan tai Onnibussiin ja tulla pelipaikoille, voi kisaa seurata myös striiminä täältä. Voit nähdä myös […]

Jos joku joskus vielä julkeaa väittää että juoksuharrastus on yksinkertaista, niin työntäkää sanojalle vanha hikinen juoksutossu suuhun samoin tein. Sillä mikään ei ole niin monimutkaista kuin juoksukamojen hankkiminen. Materiaalit, kankaat ja värkit ovat niin edistyksellisiä, että voisi luulla niiden olevan kuulentoja varten, ja yksinkertainen ”millainen juoksutakki/juoksureppu/juoksukello” -kysymys muuttuu heti miljoonaksi lisäkysymykseksi. Erityisen kauheaa on juoksukenkävalikoimaan […]