Nyt vihdoin katkeaa kesän lähes täydellinen radiohiljaisuus! Neljä lomaviikkoa menivät ohitse viuhuen. Vietin kolmisen viikkoa tien päällä, ja senkin ajan mitä Stadissa maltoin olla, viuhotin menemään pitkin kaupunkia.   Kesäkuulumiset lienee sopivaa aloittaa ensimmäisen pitkän reissun matkakertomuksesta. Viime kesänä fillaroin toveri Miian kanssa Lappeenrantaan, ja matkalla virisi ajatus polkea tänä vuonna hieman pidempi reissu. Meille ominaiseen […]

Jos maltoitte aloittaa lukemisen yllä olevan kuvan yytsimisen sijaan, niin haluan jakaa kanssanne ilon siitä, että CrossFit Gamesit ovat alkaneet! Tällä viikolla nähdään Kaliforniasta melkoista urheilutykitystä, kun iso joukko maailman kovimpia crossfittaajia mittelee maailman kovakuntoisimman ihmisen tai joukkueen tittelistä.  Mikä? CrossFit Gameseissa kilpailevat keväällä avoimet ja alueelliset karsinnat suorittaneet urheilijat ja joukkueet. Useamman päivän ja […]

Välillä sitä tajuaa, kuinka hemmetin hienoja ihmisiä ympäriltä löytyykään. Pidin perjantaina ennakkoon kolmekymppissynttärijuhlat kantriteemalla. Yleensä en tykkää olla juhlakaluna, mutta harvoin on ollut niin huikean kivaa iltaa kuin nyt: kantrimusiikkia ja stetsoneita aurinkoisessa puistossa, jalkapallokisastudio baarissa ja twerkkausjatkot ystävän luona aamuun saakka.  Kokeilin ensimmäistä kertaa tehdä raakamuffinsseja. Ja mikä erinomainen tulos siitä tulikaan! Juhlatarjottavana muffinssin […]

Kesälomalla ollaan! Keli ei ole kovin kesäinen, mutta se ei menoa haittaa. Neljä viikkoa olisi aikaa rentoutua ja puuhastella. Melkoista aktiviteettikavalkadia on luvassa, sillä puolivahingossa olen saanut ympättyä kalenteriin melkoisen monta liikunnallista puuhaa. Pidän kuukauden tauon crossfitistä, mikä tuntuu kummalliselta ja vähän haikealta, mutta tekee varmasti niin päälle kuin kropalle hyvää tuoda variaatiota treeneihin.  Ensimmäisen lomaviikon […]

Viime viikot ovat menneet treenirintamalla vaihtelevasti. Välillä on kulkenut paremmin kuin koskaan, välillä taas olen vetistellyt treeneissä ihan huolella. Monesti vaikeat asiat tuntuvat kirraavan pään sisäisistä seikoista eikä niinkään siitä, etteikö kroppa pystyisi siltä vaadittuja tehtäviä suorittamaan.  Tavoitteellisen treenin vuodet ovat tuoneet paitsi voimaa ja suorituskykyä myös alati vahvistuvan käsityksen ihmisestä psykofyysisenä kokonaisuutena, jossa kroppaa […]

Pahoittelut, kamut. Lupailin eilen että kohta päästään takaisin sporttiasioiden pariin, mutta vielä joudutte hetken odottamaan, tavallaan. Halusin nimittäin täydentää tämän Kun crossfittaaja on treffeillä -postaussarjan trilogiaksi (osat 1 ja 2 linkkien takana).  Sitä luulisi, että jopa kaltaiseni ”ei paska pöyhien parane” -kauneusregiimin kannattaja tälläytyisi, kun on menossa treffeille hirmuisen kivan ja kiinnostavan miehen kanssa. Vaan […]

Kun elämä tarjoilee sitruunoita, osta viiniä ja lennot.  Tätä suurta viisautta toteutin tänään, kun tuntui että sitrushedelmiä tuotiin ovelle kottikärrykaupalla. Tosin jos olisin joka kerta lähihistoriassani tunne-elämän pettymyksien takia ostanut lentoja, en varmaan olisi ollut maassa laisinkaan. Vaikka viime aikoina on ollut paljon kivoja juttuja urheilun ja duunin kannalta, on kokonaisuutena tämä ollut melkoisen ensiluokkainen […]

Lauantaina miteltiin Espoossa crossfit-joukkuekisa Box Battle. Jos seurasitte kisaa paikan päällä, jouduitte katselemaan allekirjoittaneenkin huiskimista, sillä olin elämäni ensimmäisellä virallisella tuomarikeikalla. Mitä se tuomari sitten crossfit-kisoissa oikein tekee? Kaikenlaista. Tärkeintä on laskea toistoja sekä vahtia, että liikestandardit täyttyvät, urheilija tekee vaaditut asiat ja muutenkin toimii protokollan mukaan. Siihen päälle sitten pitäisi vähän pitää kentällä jöötä […]

Tänä lauantaina kannattaa olla paitsi Stadissa myös penkkiurheilemassa. Luvassa on nimittäin kaksi hirmuisen kiinnostavaa urheilutapahtumaa. Päivällä kisataan Espoossa Barona Areenalla crossfit-joukkuekisa Box Battle. Luvassa on jännitystä, lystiä ja huikeita suorituksia koko rahan edestä, kun liuta suomalaisia tiimejä ottaa mittaa toisistaan. Omalta saliltani mukana ovat Team Bobbitt ja Team Harding, ja nähdäänpä allekirjoittanutkin kisatantereella – joskin […]

Tänään tuli konkreettinen muistutus siitä, miksi omaa kehitystään kannattaa seurata. Eilisen pillittämisen ja viime viikkojen huonoudentuntemusten jälkeen arvelutti lähteä tänään jumpalle. Mutta kannatti mennä. Päivän ohjelmanumerona oli valmentajamme Benin syntymäpäiväjumppa, joka sisältää nopeasti yhteenlaskettuna noin triljoona wall climbia (eli maasta potslojo seinää vasten käsilläseisontaan nenä kiinni seinään), tuplahyppynaruhyppyä ja kahvakuulatempausta. Mikä ilo olikaan huomata, kuinka […]