Hei kaikki, olen Lotta ja itken treeneissä. Tänään ei ollut maailman paras treenipäivä. Päivän ohjelmanumerona oli raskaita tempausykkösiä, ja kroppa tuntui olevan aivan eri taajudella kuin pää.Valmentaja kävi miljoona kertaa sanomassa, että jarruta alkumatka, kiihdytä polven jälkeen ja ojenna itsesi suoraksi ennen kuin menet tangon alle. Yritin tehdä työtä käskettyä, mutta vanha mätisäkki ei vain […]

Juuri kun valittelin sitä, että mikään ei luonnistu ja kaikki on vaikeaa, niin boom: tein elämäni ensimmäiset pistoolikyykyt. En ole edes unelmoinut laittavani niitä lähiaikojen tavoitelistalle, sillä liikkuvuus on yksi isoimpia heikkouksiani. Ja kas niin tänään treeneissä pistin niitä menemään muutaman molemmilla jaloilla. Välillä sitä onnistuu hämmästyttämään ja yllättämään itsensä. Monelle pistoolit eivät ole homma […]

Olen moneen kertaan toistellut blogin kolmivuotisen historian aikana, että aikuiselle tekee erityisen hyvää harrastaa jotakin, missä on lähtökohtaisesti umpisurkea. Kun (toivottavasti) työelämässä onnistumiset tai edes kohtuulliset suoritukset ovat perusasioita, on hyvä päästä treenaamaan epäonnistumista ja huonoutta kontrolloiduissa olosuhteissa. Välillä huonous kuitenkin käy pahasti hermon ja itsetunnon päälle. Viime päivät olen treeneissä tuskaillut oman huonouteni kanssa […]

Kesäinen aamupäivä, Hietaniemen uimaranta, meri, hiekka ja atleettiset vartalot. Ja kymmenen celsiusastetta, hyytävä tihku ja tuuli. Välillä sitä kyseenalaistaa oman järkensä ja harkintakykynsä. Kuten eilen aamulla, kun kömmin lämpimästä vuoteesta vetämään trikoita ja FiveFingersejä jalkaan. Olin nimittäin luvannut osallistua salimme järjestyksessään toiseen ”Hietsu Beach Wodiin” – josta sovittiin tietenkin aurinkoisena hellepäivänä. Teki mieli jättää menemättä, […]

Keväisin tekee mieli ryhtyä viherpeukaloimaan, ja hinku puutarhahommiin kasvaa vuosi vuodelta. Männä vuosina olen tyytynyt ikkunalautaviljelyyn, mutta tänä kesänä apetta kasvaa niin kotiparvekkeella kuin kaupunkiviljelylaatikossa. Sain nimittäin napattua itselleni yhden Helsingin Energian tarjoamista viidestäkymmenestä viljelylaatikosta, jotka nököttävät Hanasaaren voimalan kupeessa. Siellä sitä saa tämän kesän viljellä mitä lystättää. Tai ainakin yrittää. Istutin siemenet ja taimet […]

Tänään oltiin kyllä vahvasti epämukavuusalueella. Hetkellisessä mielenhäiriössä lupasin liittyä jalkapallojoukkueeseen, ja tänään oli aika olla sanojensa mittainen.  En ole mikään joukkueurheilija, ja palloa olen potkinut pari viimekeväistä puistokeikkaa lukuun ottamatta ehkä yläasteella. Ei ehkä mitkään vahvimmat speksit joukkueeseen liittymiselle. Mutta ensimmäiset treenit menivät olosuhteet (niin omat kuin ilmastolliset) huomioon ottaen oikein hyvin. Matalan kynnyksen joukkueessa […]

Lupasin kisaraporttia Kööpenhaminasta jo viime viikolla, mutta elämä ja kesä tulivat väliin. Nyt siis vihdoinkin ajatuksia siitä, kuinka huisin kivaa oli seurata livenä crossfitin epävirallisia euroopanmestaruuskisoja eli regionaaleja, joiden kärki pääsee kamppailemaan Yhdysvaltoihin Games-mestaruudesta. En liene ainoa, joka palasi intopinkeänä kotiin kisojen jälkeen. Sen verran hienoja suorituksia kolmen päivän aikana nähtiin. Viikonlopun kohokohta oli itseoikeutetusti […]

Reissu-Lasse tässä terve. Olen ollut matkoilla viikon verran, ensin lomahommissa Kööpenhaminassa ja sen jälkeen työasioissa Pariisissa. Kotona ehdin käydä viime sunnuntaina sen verran, että kippasin matkalaukusta likaiset vaatteet pois ja heitin duunikuteet tilalle. Oli kaunis tarkoitus tehdä etukäteen liuta postauksia, mutta, no, tuli elämä väliin. Ne teistä, jotka seuraavat allekirjoittanutta Facebookissa tai Instagramissa, ovat varmaan […]

Ennakkosuosikki Sam Briggs (Kuva lainattu Briggsin Instagramista) Viikonloppuna käydään Kööpenhaminassa CrossFit Gamesien alueelliset karsinnat eli lajin epäviralliset euroopanmestaruuskisat. Minä onnekas seuraan miettelöä livenä paikan päällä, mutta kisaa pääsee seuraamaan myös internetitse päämajan sivuilta. Mitä kisoissa sitten on luvassa? Kolmen päivän aikana melkoisia suorituksia mitä raastavampien lajien parissa. Tarkoituksena on löytää parhaat, jotka pääsevät kisaamaan kesällä […]

Tapojen muodostamiseen menee aikaa, eivätkä muutokset tapahdu fanfaarien myötä. Yhtenä päivänä sitä vain huomaa, että on omaksunut uusia tapoja, joiden noudattamiseen ei tarvitse sen ihmeemmin paneutua. Olen vihdoin, vuosien säheltämisen ja vääntämisen jälkeen päässyt tilanteeseen, jossa järkevästi syöminen ja runsaasti treenaaminen ovat itsestäänselvä osa elämää. Kauan siihen menikin. Järkevästi syöminen ei tarkoita ahdasmielisen hyperterveellisesti syömistä millään […]