Viikonloppuna lähden pitkästä aikaa maakuntamatkalle Tampereelle. Siellä nimittäin mitellään lauantaina CrossFitin SM-kisat eli Winter War. Jostain syystä minut on vallannut kisajännitys, vaikka olenkin mukana pelkästään kannustusjoukoissa. Kotisaliltani koitoksessa on kolme huippua mimmiä, mutta koska kisojen luonteeseen kuuluu, että kaikkia kannustetaan, hurraan kyllä jokikisen karsinnan läpäisseen puolesta. Viime vuoden kisat ja kesällä mitelty Karjalan kovin olivat ihan […]

Viime viikkoina treenaaminen on tuottanut määrättömästi iloa. Yksittäiset harjoitukset ovat toki aiheuttaneet välillä turhautumista ja kyyneliäkin, mutta kokonaisuutena urheileminen maistuu tällä hetkellä melkein epäilyttävän hyvältä. Aloin miettiä, mistä moinen intopinkeily oikein johtuu. Keksin hyvään treeniboogieen kolme keskeistä syytä: 1. Entistä säännöllisempi elämä Vaihdoin duunipaikkaa vuodenvaihteessa. Paljon opeteltavaa ja uutta löytyy, mutta merkittävin ero edelliseen työhöni on […]

Voi elämä, tätä päivää olen pelännyt ja kauhistellut monta viikkoa. FitBody-lehden vuoden ensimmäinen numero on ulkona, ja kukapa muukaan siellä silmäpussejaan ja pikkujoulusesonkiturvotustaan esittelisi kuin allekirjoittanut! Niin joo, ja puhunhan minä myös sekavia treenivaatteista.  En ole vielä uskaltanut katsoa kuvia sen tarkemmin. Enkä tiedä rohkenenko ihan toviin, sen verran kauhistuttaa, että oma pärstä löytyy painettuna […]

Yhteistyöpostaus. Talvijuoksija on vähän kuin sipuli. Siinä on monta kerrosta, ja sitä kuoriessa itkettää, koska sillä on niin kauhea kalsariasu juoksuvaatteiden alla.  En muista milloin viimeksi olisin arkimaanantaina tehnyt jotain muuta kuin tallustanut töistä suoraan CrossFit Central Helsingille. Tänään kuitenkin oli poikkeustilanne, kun duunissa vierähti rapiat kymmenen tuntia ja viimeinenkin tunti alkoi ennen kuin olisin […]

Jos kysytte, sujuiko viikonloppuni mukavasti, vastaan että ei. Sen verran vahvasti epämukavuusalueella mentiin lauantain ja sunnuntain akrobatian intensiivikurssilla. Bongasin alkuvuodesta aivan sattumalta Helsingin aikuisopiston akrobatiatarjonnan ja keksin lähteä kavereiden kanssa oppimaan uutta ja vetreyttämään vanhoja taitoja kahden päivän intensiivikurssille. Treeneihin osallistui vajaat 40 oppilasta mitä erilaisimmin taustoin ja taidoin. Siinä missä osa oli treenannut akrobatiaa […]

Kuvassa markkinointiviestinnän ammattilainen työpaikallaan, työasussaan. Voi kun voisikin olla aina näin mukavasti. Jos ei olisi ollut palavereita, olisin hyvinkin voinut hiihtää koko päivän näissä vetimissä konttorilla. Duunipaikallani nimittäin pidetään joka keskiviikkoiltapäivä mainio joogatunti. Jooga tosin ei ollut yhtä mukavaa kuin oleskelu lökövaatteisiin pukeutuneena sitä ennen. Kroppa nimittäin on tiukan crossfit-rypistyksen jäljiltä jähmeä kuin vanhalla mummolla, […]

Välillä on kyllä mahtavaa saada palautetta. Kuten tänään, kun valmentaja sanoi kyykkytekniikkani parantuneen tuntuvasti. Että tuntuikin hyvältä kuulla edistyneensä, ja vielä luotettavasta lähteestä! Välillä kun tuntuu, ettei näin vanha koira enää opi uusia temppuja, saatika voimistu. Treenitoveri T. kerran tuumi, että toinen vuosi crossfitissä on se pahin. Kehitystä ei alun nousujohteisen käyrän jälkeen meinaa enää tulla, […]

Kirjoittaja ennen ja jälkeen ruokinnan. Tänään oli päivällä jotensakin konstikas olo. Kiukutti, mieli oli maassa ja edessä odottavat tehtävät tuntuivat kohtuuttoman vaativilta vaikeustasoonsa nähden. Sitten tajusin, että käymään oli tullut harvinainen vieras: liialliseksi yltymään päässyt nälkä. Olen niitä ihmisiä, jotka muuttuvat nälkäisinä ihan kammottaviksi mulkvisteiksi: olen yhteistyöhaluton, kärttyinen ja altis heittäytymään lattialle itkemään vastoinkäymisiä kohdatessa. […]

On harmi, ettei oma kunto ja haukkari kasva inspiraatiokuvia selaamalla. Olisin nimittäin tänään tankannut aimo annoksen täpäkkyyttä, kun unohduin selaamaan muutaman Instagram-suosikkini kuva-albumeita. Crossfittaaja Miranda Oldroyd on paitsi kroppa- myös tukkaidolini. Kuinka kivasti sopiikaan tumma polkkatukka isojen epäkkäiden kanssa! Kuvat Mirandan Instagramista: @crossfitmiranda Painonnostaja ja crossfittaaja Lindsey Valenzuela on paitsi ihan älyttömän hyvä siinä mitä tekee […]

Onko sinun lähipiirissäsi terveyshipstereitä? Niitä, jotka ostavat eksoottisimmat superfoodit, kulkevat päivät pitkät stressinmittauslaite povitaskussa ja juovat pelkästään itse suodattamaansa tai lähteestä kantamaansa vettä BPA-vapaasta juomapullosta? Ihailetko heitä vai pistävätkö he vihaksi? Oletko itse kenties sellainen? Terveyshipsterismi on pyörinyt mielessäni sen jälkeen, kun olin muutama viikko takaperin kotisalini CrossFit Central Helsingin järjestämällä, Olli Sovijärven pitämällä luennolla, […]