Crossfit-kirjat on nyt arvottu! Kolme onnekasta voittajaa olivat… nimimerkki NoobaX, joka haluaa vetää ensi vuonna yhden leuan (erinomainen tavoite, kyllä se siitä!), Mimmiina, joka haluaa ylläpitää säännöllistä salillakäymisrytmiä sekä nimimerkki Tepa, jonka treenitavoitteet menivät uusiksi hiljattain auto-onnettomuuden myötä (mielettömästi tsemppiä!).  Onnea voittajille, teille on lähtenyt sähköpostia. Ja iso kiitos kaikille osallistuneille, oli kiva kuulla millaisia […]

Täältä tullaan, auttamattomasti jälkijunassa, mutta tullaan kuitenkin. Mindeka haastoi bloggaajat ottamaan itsestään mahdollisimman ankean ennen-kuvan ja sitten pyntätyn jälkeen-kuvan. Minun piti toteuttaa tämä jo männä viikolla, mutta unohdin aina ottaa kuvan siitä jälkeen-lookista, minkä seurauksena kännykän kamera täyttyi vain ankeista aamunaamoista. Ei hyvä ajatus. Lauantaina sitten sain vihdoin otettua niin ennen- kuin jälkeen-kuvatkin, ja vieläpä yhden […]

Pidin eilen rakkaan ystäväni ja Mahdollisia sivuvaikutuksia -blogia pitävän Miian kanssa tuntikausien piparkakkutalkoot. Miia väsäsi meille hieman tervehenkisen gluteenittoman piparkakkutaikinan, josta värkkäsimme hirveät kasat poroja, possuja ja tämän muskelipiparkakkumiehen. Pitäähän sitä jokaisessa mahdollisessa välissä yhdistää harrastuksensa ja äärimmäisyyksiin viety sesonkiajattelu (kuten aikaisemmin tällä viikolla postaamani Eat&lift-pallon tapaus todistaa). Talkoiden päätarkoitus oli rakentaa piparkakkutaloja. Omastani tuli kotiseutuni […]

Arvontaa pukkaa! Jaa muille ensi vuoden treenitavoitteesi, niin voit voittaa juuri ilmestyneen Crossfit-kirjan, jota olin mukana suomentamassa! Crossfit – kuinka monipuolinen harjoittelu palautti kykyni juosta (alkup. Inside the Box) on nimensä mukaisesti kirja crossfitista: sen synnystä, perimmäisestä olemuksesta ja ennen kaikkea ihmisistä, joita sen parissa voi tavata. Toimittaja T. J. Murphy luotaa niin lajin keskeisten vaikuttajien […]

Joko olen nero, tai sitten olen mennyt lopullisesti järjiltäni. Tai ehkä vähän molempia. Päätin nimittäin tuoda kodin joulukoristeisiin hieman treenisalin henkeä, ja niin syntyi Eat&Lift-treenijoulupallo. Joulukuusi, tai siis -huonekasvi, on koristeltu itse neulotuilla joulupalloilla. Taaempana kuvassa killuvat pallot olen tehnyt pari vuotta sitten julkaistun norjalaisen neulekaksikon Arnen ja Carloksen Joulupallot-kirjan ohjeilla. Viime viikolla iski taas […]

Bile-Lotta tässä taas, moi. Juhlakausi ottaa koville, ja kovemmaksi käy mitä vanhemmaksi tulee. Tämän viikonlopun biletyksen jälkeen olo oli (osaksi hyvällä ja osaksi huonolla tavalla) kuin jyrän alle jääneellä. Eilisen käytin kodinhoidollisten katumusharjoitusten parissa siivoten ja ruokaa laittaen, mutta tänään marssin reippaana tyttönä salille. Tiesin, että treenistä tulisi kaamea, mutta henkisesti tuntui todella tärkeältä katkaista […]

Mitä muuta voi antaa lahjaksi kuin Pandan konvehtirasian ja vuoden Mitä missä milloin -opuksen? No vaikka tällaisia: 1. Hienoa, hyödyllistä ja valaisevaa Tämän syksyn siistein kirkasvalolamppu on ehdottomasti Innoluxin Candeo-kattolamppu. Olen vuosia harmitellut, että kirkasvalolamput ovat aina susirumia muovimöhkäleitä, joiden edessä ei tee mieli istua, mutta tämä on ensimmäinen kirkasvalolamppu, jonka oikeasti haluaisin jo pelkän […]

Hoksasin tänään jotain merkittävää: olen lakannut murehtimasta kroppani muotoa.  Olen ollut vuosikausia sitä perinteistä naistyyppiä, joka jokaisen syödyn kakkupalan ja väliin jääneen treenin jälkeen alkaa miltei automaattisesti murehtia sitä, että ”nyt musta tulee läski ja kaikki on pilalla”. En ole koskaan ollut pullea, mutta sitäkin ahkerammin pitänyt itseäni sellaisena. Sitten päivänä muutamana sitä huomaa, että […]

Eilinen sujui hieman erilaisen hikiliikunnan parissa kuin yleensä. Selkä jumittelee edelleen sen verran, että päätin jättää rankat kyykkytreenit väliin ja tehdä kavereiden kanssa urheilutreffit. Aluksi suunnittelimme pitkää lenkkiä, mutta lopulta päädyimmekin Kisahallin painisaliin. Ja mikä hieno päätös se olikaan! Vedimme erän toisensa jälkeen ilman sen ihmeempiä pausseja niin, että yhden levätessä kaksi sparrasivat ja kaikki […]

Avasin tänään joulukalenterin ensimmäisen luukun. Sattui, oli hirveää, meinasi tulla itku. Olen ollut oudon jouluisissa tunnelmissa koko päivän. Olen käynyt joulumyyjäisissä, kuunnellut jouluradiota, käynyt pikkujouluissa ja syönyt joulutorttuja. Ja tietenkin avannut joulukalentereistani ensimmäiset luukut. Ensimmäinen kalenteri on ihan perinteinen paperinen luukkushow, mutta toinen onkin sitten aavistuksen ikävämpi: Wodconnect-palvelun adventtikalenterista nimittäin paljastuu joka päivälle joku ikävä […]