Mitä tekee nainen, kun elämä murjoo ja toivottomuutta on ilmassa? Ostaa uudet kengät, tietenkin. Painonnostokengät. Olen jo tovin haaveillut painonnostokenkiin investoimisesta. Liikkuvuuteni ei oikein riitä paljasjalkakengissä syviin kyykkyihin, ja normaaleissa treenikengissä on sen verran kiertoa, että raskailla painoilla meno alkaa vähän pelottaa. Nyt kun tarjoutui tilaisuus hankkia ihan siedettävän hintaiset sämpylät, päätin tarttua tilanteeseen. Itsellinen […]

Kyllä vaan on trenaaminen parasta mitä ihminen voi itsensä pakottaa tekemään. Tänään jäivät salille huolet ja mielipaha – ja nahat käsistä ja jalasta. Tänään oli erinomaisen hyvä treenifiilis. Maastavetoja meni oikein mukava sarja 5 x 60, 5 x 70, 5 x 80, 5 x 70 ja 5 x 60 ja leuanvetoja sarjojen väliin. Lopuksi teimme […]

Olen elämänmuutos- ja eroprosessin myötä joutunut viime aikoina tosissani pohtimaan onnellisuutta ja sitä, mikä tuo itselle ja muille hyvää mieltä ja oloa. Olen huomannut palanneeni useampaankin kertaan Gretchen Rubinin Onnellisuusprojekti-kirjan ajatusten pariin. Kirjassa Rubin käy läpi elämänsä eri osa-alueita etsien pieniä ja suurempia asioita, jotka estävät ja edistävät onnellisuutta. Yhteistyössä Kustannusosakeyhtiö Nemon kanssa järjestämmekin pienen […]

Aikuisten yleisurheilukoulu on nyt paketissa. Viimeisen harjoituskerran seiväshyppy oli kyllä hauskinta mitä koko koulun aikana tehtiin. Ja pelottavinta. Olen kerran aikaisemmin kokeillut seiväshyppyä, mutta kun eilen lätkäistiin Eläintarhassa seiväs käteen, en kyllä ollenkaan muistanut mitä ihmettä kepin kanssa pitäisi tehdä. Pienen hämmästelyn ja kokeilun jälkeen valmentajamme Mika käski jokaisen vain rohkeasti juosta, törkätä seipään pää […]

Lihasmuisti on kyllä hieno asia. Sen ansiosta osaa pyöräillä pidemmänkin tauon jälkeen. Tai vaikka jongleerata, kuten minä viikonloppuna. Kuvat (c)jongleerausoppilas Siiri, 5 v. Kuten olen joskus aikaisemmin kertoillutkin, harrastin sirkusta melkoisen pitkään, lähestulkoon kolmetoista vuotta. Viimeiset vuodet keskityin jongleeraukseen ja tulitemppuiluun, akrobatia ei selkävaivaiselle ollut se luontaisin laji. Harrastaminen loppui, kun muutin lukion jälkeen Helsinkiin, […]

Kesä on kyllä vilukissan parasta aikaa. Kun arviolta 90 prosenttia vuodesta täytyy viettää pitkähihaiseen, kaulaliinaan ja villasukkiin sonnustautuneena, tuntuu erinomaisen mukavalta, että uskaltaa mennä ulos jopa lyhyissä housuissa ja paitahihasillaan. Aamulenkkeilykin tuntuu aika lailla paremmalta idealta, kun ei tarvitse kaivaa kalsonkeja esiin. Rakastan yli kaiken lämpöä, enkä yhtään pistä pahaksi hikoilemista. Eilen aamulla pyrähdin seitsemän […]

”Mä olen tosi huono penkkipunnerruksessa. Se on ihan hirveää. Sen takia mä en teekään sitä.” Kuulostaako tutulta? Nyt ilmiannetaan omat suosikki- ja inhokkiliikkeet, perusteluineen. Kas tässä omat top kolmoseni: Suosikkini: Maastaveto. Koska olen siinä ihan hyvä. 80 kiloa nousee leikiten useita kertoja, satasen ykkösmaksimi paukkui aikaisemmin keväällä ja kohta varmaan enemmänkin. Rinnalleveto ja työntö. En […]

Kuten varmaan Lilyn feedistä huomaattekin, pitivät Elämäni kunnossa -Saara ja White Trash Disease -Nata tänään Lauttasaaren Veto-salilla mainion treenipäivän, josta ei hikeä ja hymyjä puuttunut. Päivän aluksi Sami Sundvik kertoi meille terveellisen ruokavalion perusteista ja vastasi varmaan sataan kysymykseen, jotka vaihtelivat niin suodatetun veden paremmuudesta msm-lisäravinteisiin. En ehkä aivan pureksimatta niele kaikkia Sundvikin näkemyksiä (tosin […]

Pahoittelut blogihiljaisuudesta, kamut. Elämä on heittänyt sellaista häränpyllyä viimeisten päivien aikana, että ei meinaa perässä pysyä. Alkuvuodesta ajattelin hyvilläni, että onpas kaikki asiat hirmuisen kivasti. Duunissa sujuu, on kiva mies, kissa ja kämppä, treeni-intoa ja yleisesti uskoa tulevasuuteen. Sitten heti perään mietin, että näin ei saisi ajatella, kun kohta kuitenkin osuu kakka tuulettimeen. Ja niinhän […]

Menin eilen kavereiden kanssa ulos. Ilta sujui rattoisasti, kunnes koitti se pelätty hetki: pitäisi mennä tanssimaan. Yritin parhaani mukaan piiloutua nurkkaan ja näyttää kiireiseltä kännykänräplääjältä, mutta eihän siitä mitään tullut. Pian kaverit tulivat kädestä vetämään tanssilattialle. Siinä sitä sitten oltiin, heiluttamassa tottelemattomia raajoja suuntaan ja toiseen. Miksi tanssiminen on niin älyttömän vaikeaa? Tykkään jorata itsekseni […]