Viisi viikkoa kauhunsekaista odotusta ja kärsimysminuutteja on nyt ohi. CrossFit Openeista jäi käteen paljonkin: * olen vahvempi kuin kuvittelinkaan: ennätykset paukkuivat muun muassa tempauksessa sekä rinnallevedossa että saksauksessa. Tänään tein lämmitellessä elämäni ensimmäiset rinta tankoon -leuanvedot (jerkkua tosin ei jäänyt enää suorittaa samaa ihmettä itse kisasuorituksessa, mikä kismittää suuresti). * en ole tottunut kilpailemaan: kun […]

Paino sanalla kohta. Oli hvyä tarkoitus viedä syksyllä ennen pysyviä lumia fillarit varastoon. Vaan tuli ensimmäinen lumimyräkkä ja sen jälkeen lumenpudottaja, joka heitti lumet katolta suoraan pyörätelineen päälle. Kiitosta vaan. Mummofillarin sain kaivettua esiin, mutta Kona jäi viettämään talvea jättimäiseen kinokseen. Eilen sitten lapioin uljaan mustan esiin. Yllättävän ehjältä se näytti kovaan kohtaloonsa nähden. Ketjut […]

Ei se kaunista ollut, kun ensi kertaa oli painoa sata kiloa. Maastavedossa siis! Tein tänään uuden ennätyksen ja pääsin ensi kertaa missään oikeassa voimailuliikkeessä kolminumeroiseen lukuun. Omia suorituksiaan pitäisi kyllä videoida muutenkin kuin ennätyskerroilla. On hyvä päästä näkemään omaa tekemistään muualtakin kuin peilistä. Olen ihan tyytyväinen, että asento pysyi hyvänä ja selkä suorana koko noston […]

Olenkohan ainoa, josta tuntui että pääsiäisloma kesti pidempään kuin neljä päivää? Muutamaan hassuun vuorokauteen mahtui niin monenlaista hyvää syötävää ja lystikästä puuhaa, että ihan hirvittää. Lähdin viettämään pyhiä kotiseudulleni Lappeenrantaan. Rakkaan siskontyttöni viisivuotissynttäreitä valmistellessa en voinut olla hämmästelemättä sitä, kuinka taitava ja kekseliäs leipuri isosiskoni onkaan: juhlapöytään syntyi muun muassa ylhäällä vasemmalla oleva kaksikerroksinen kakku, […]

Lähikauppani, Kampin K-marketin, ”hippi- ja hihhulihylly” vain laajenee laajenemistaan. Erilaisia superfoodeja, karppaajien kaikkea ja ties mitä pulvereita on varmaan kohta enemmän kuin eineksiä! Se on hienoa, mutta osa tuotteista aiheuttaa kummastusta. Kuten tämä leivontaproteiini. Maustamatonta proteiinijauhetta siis. Sinulle, joka haluat prodea ihan kaiken kanssa. Nappasin tuotteesta kuvan ihan vain mielenkiinnosta, koska halusin tietää mikä tästä […]

Bile-Lotta tässä moi. Tulin pariksi päiväksi tuuraamaan treeni-Lottaa, kun se lomailee. No ei vaineskaan. Tulipahan vain eilen juhlittua pidemmän kaavan kautta asiakkaan vuosijuhlissa. Hauskaa oli aamuyöhön, mutta aamulla ei enää kauheasti naurattanut. Miten sitä on joskus kyennytkään käymään kapakassa myös arkena? Mitä enemmän urheilee ja voi hyvin, sitä kauheammalta juhliminen tuntuu jälkikäteen. Krapulat tuntuvat kahta […]

Ihmisiä aina houkutellaan urheilun ja liikunnan pariin lupaamalla onnistumisen elämyksiä. Miksei ikinä varoitella siitä, että epäonnistumisen tuntemukset kestävät paljon pidempään kuin tyytyväisyys hyvin menneestä treenistä? Kuvan täpäkät pallonheittäjät eivät liity epäonnistumistapaukseen. Tuo vaalea viiva mustien laikkujen välissä osoittautui allekirjoittaneelle muutaman sentin liian korkeaksi. Ärh. Tämän päivän Crossfit Open -treeni meni kyllä vähän poskelleen. Treeninä oli […]

Väittävät, että hyvä design helpottaa arkea ja ilahduttaa kerta toisensa jälkeen. Ja niinhän se tekee. Sen, minkä rakas Ampelmann-rasiani häviää kauneudessa, voittaa se takaisin moninkertaisesti käytännöllisyydellään ja iloisilla Berliinin-muistoillaan. Tiedättekö sen tunteen, kun omistaa jotain niin kivaa, että alkaa saman tien harmitella sitä päivää kun se menee rikki tai katoaa (tai kuten joku kauhea ihminen […]

Treenasin tänään luoja ties kuinka monennetta kertaa käsilläseisontaa. Ja kappas! Yhtäkkiä tajusin seisoneeni omilla pikku kätösilläni ilman minkään valtakunnan tukea monta sekuntia. Vaikka se onkin mälsää, niin toisto on oppimisen äiti. Tänään tuntui ensimmäisen kerran siltä, että on oikeasti kannattanut hinkata seinää vasten seisomista käsittämättömän monta kertaa. Nopea kehitys on toki kivaa, mutta kyllä tämä […]

Tulipa taas lisää urheiluaiheista kisaohjelmaa tälle keväälle. Voitin nimittäin Gatoraden arvonnassa paikan Helsinki City Runille. Kaipa se on pakko ruveta sitten treenaamaan puolimaratonille! Ihan ei ennen HCR:ää pääse korkean paikan leirille. Viime kesänä lenkkeiltiin muun muassa Sloveniassa. Osallistuin arvontaan, koska puolimaratonin juokseminen kiinnosti, mutta en raaskinut pistää seitsemääkymppiä siihen, että pääsen juoksemaan kotikulmilla kauheassa ruuhkassa. […]