Voi maanantai, sinä päivien maanantai. Miksi kaikki viikon ankeus tuntuukin kasautuvan tälle päivälle? Ei se mitään että aamulla väsyttää ja töissä on tavallista tympeämmän makuista kahvia, mutta pitikö siihen päälle vielä lyödä yllättäen alkanut polvikipu ja itsepintaisen painonnousun eskaloituminen siihen, että lähimmäinenkin huomaa poskien läskistyneen? Irvileukamies lupasi tehdä minulle yksinkertaiset laihdutusohjeet. Nehän sitten sainkin. Aloitetaan […]

En varmaankaan ole ainoa jolle alkaa tämä talvi pikku hiljaa riittää? Alkaa jo kyrsiä tämä iänikuinen talvipukeutuminen. Eikä vähiten juoksulenkkejä varten. Eikö saisi jo siirtyä kevääseen ja neonvärisiin lenkkareihin? Olen ollut erinomaisen tyytyväinen Gore-Tex-Adidaksiini, mutta tänään lumella ja jäällä liukastellessa toivoin taas erinomaisen kovasti, että kohta olisi jo kevät ja puhtaat kadut. Että saisi ottaa […]

Muun muassa tällaisia ajatuksia pyöri päässä tänään crossfit-suorituksen aikana. Nuoria ja herkimpiä suojellakseni olen sensuroinut kaikki tuhmat sanat: ”Miksi ihmeessä mä olen täällä?” ”Miksi mun kädet on ihan hikiset?” ”Voiko vielä peruuttaa?” ”Voi he–etti tämä tanko painaa.” ”Miksi ihmeessä mä olen ikinä ruvennut harrastamaan tätä?” ”Voi luoja mä en pääse läpi edes yhdestä kierroksesta.” ”Onko […]

Tänään olen oppinut seuraavat urheiluaiheiset seikat kantapään kautta: 1. Ei kannata harjoitella laatikon päälle hyppimistä kun maha on täynnä jäätelöä. Pääsin maistelemaan kevään uutuusjätskejä tänään. Överiksihän se meni. Etenkin Turkinpippureilta maistuva jätskipuikko, Kismetin makua ja rakennetta erinomaisesti toistava jäde sekä kahvin ja suklaan makuinen uusi Aino upposivat lounaan jälkeen mahaan ennätysvauhtia (toim. huom. jaoin kaikki […]

Hoi kaikki sirkuksen, inhimillisen käsityskyvyn ylittävän taidokkuuden ja hienojen spektaakkeleiden ystävät! Kandalaisen Cirque du Soleilin huisi Alegria saapui Suomeen ja viihtyy sunnuntaihin saakka Helsingin Messukeskuksessa. Olen nähnyt huikean shown videolta varmaan miljoona kertaa ja vetistellyt aina viimeistään finaalin aikana. Taitavat temput ja joukkokohtaukset saavat aina silmät kostumaan ja ihon nousemaan kananlihalle. Eikä Alegria edes jää […]

Minä haluaisin kovasti leipoa ja kokkailla superruokajuttuja. Mutta miksi superresepteistä on tehty niin älyttömän työläitä ja kummallisia? Esimerkki 1: Löysin Kaisa Jaakkolan blogista kiinnostavan PMS-oireita lievittävän smoothien ohjeet. Kaakaonibsejä ja proteiinijauhetta kotoa löytyikin, selvähän se. Mutta entäs lesitiinijauhetta, lucuma-jauhetta, hamppuproteiinijauhetta, glysiiniä tai viherjauhetta? No eipä ollut kuiva-ainekaapissa. Esimerkki 2: CocoVin resepteistä löytyi herkullisen näköisiä appelsiini-lakritsitoffeita. […]

Olipa varsinainen superlauantai ja raudannostoa jos jonkinlaista! Ensin kisailin itse CrossFit Openien ensimmäisessä lajissa ja loppupäivän hämmästelin ihan oikeita voimailijoita Go Expossa. Openeihin osallistuminen jännitti oikeastaan enemmän kuin uskalsinkaan kuvitella. Vaikka suoritus tehtiin kotisalilla ja tuttujen ihmisten keskellä eikä kisatavoitteeni ole kummempi kuin hengissä selviäminen, tuntui tekeminen selkeästi kilpailulta eikä normitreeniltä. Jos paria Extreme Runia […]

Voi elämä ja kevät. Miksi minä ikinä päätinkään osallistua CrossFit Openiin? Vähän pelottaa, että lauantaina käy jotenkin näin: Tempauksesta tuli sitten viikon virallinen teema. Maanantaina oli nihkeää, keskiviikkona taas tyydyin pelkkään harjanvarteen ja olin varma, että viisiviikkoisten Openien ensimmäisessä lajissa ei tempauksia tarvitsisi tehdä. Vaan kuinka väärässä olinkaan! Tätä lystiä pitäisi koettaa lauantaina: 17 minuutin […]

Kun kauhea kolotus ja holotna iskee, onni on iso kissa joka korvaa torkkupeiton. Lienee melko suuren crossfit-innostuksen merkki, että mieli palaa edelleen treeneihin, vaikka kaikki faktat kehottavatkin lepäämään. Kroppaa väsyttää niin että hyvä että jaksoi töihin kävellä, selkälihaksia jomottaa, kurkkua kaihertaa, on kylmä. Pää on jumissa ja ajatukset ihan sumussa. Lepopäivän paikka siis. Eiliset tempausvaikeudet […]

Miten voikin olla jokin näin yksinkertainen niin kauhean vaikeaa? Urheilu varmaan joo kasvattaa luonnetta. Jos sen kehittämisellä tarkoitetaan sitä, että kroppa ei vaan tajua tehdä sitä mitä pää sen käskee. Sitä yrittää ja yrittää ja lähestulkoon tuhertaa itkua eikä tanko vaan heilahda kevyesti käsille ja ahteri dyykkaa alas. Pitäisi totta kai katsoa isoa kuvaa ja […]