Eli mitä opin kehonkoostumusmittauksesta ja ennen kaikkea sen tulosten suhteuttamisesta. Siinä sitä taas on. Dataa vanhan mätisäkin sisällöstä. Kävin eilen InBody-kehonkoostumusmittauksessa ja pääsin vertailemaan tuloksia nyt ja 15 kuukauden takaa. Paha mielihän siinä meinasi aluksi tulla. Näinkö säälittävän vähän kropassa näkyy kaikki se vaivannäkö? Perstuntumalta osasinkin arvata, että läskiä on tullut vähän lisää. Ja niinhän […]

Luulette varmaan, että ahkerat treenaajat kuten minä täyttävät päivänsä hyvinvoinnilla, voimailulla ja tyylikkäillä trikoilla. Kattia kanssa! Mitä enemmän kuntoilee, sitä enemmän joutuu tekemään kodinhoidollisia toimenpiteitä. Tiski. Keittiön tasot notkuvat palkkarishakereita, juomapulloja ja tatinaisia blenderinkulhoja. Vaikka hurruttaisi tiskikonetta (luojalle kiitos sellaisen olemassaolosta!), joutuu usein nappaamaan mukaan käytetyn vesipullon. Jos koskaan olette unohtaneet palkkarinjämät shakeriin, tiedätte kyllä, […]

Tänään ei ole urheiltu tai touhuttu. Tänään ollaan maattu sohvalla, syöty jauhelihapihvejä ja ihailtu Arnoldia. Olen iltalukemisina kahlannut läpi Arnold Schwarzeneggerin omaelämäkertaa Total Recall: My Unbelievably True Life Story. Siinä missä ennen olen toki ihaillut Itävallan lahjaa elokuvateollisuudelle toimintaelokuvaklassikoiden ja kehonrakennuksen takia, olen kirjaa lukiessani alkanut arvostaa Iso-Arskaa myös bisnesmiehenä ja ihmisenä ihan uudella tavalla. […]

Hei stadilaiset! Onko iltapäivän ohjelma vielä auki? Eipä ole enää!  Helsinki Thaiboxing Clubilla Sörnäisissä otellaan tänään huikeat 28 thainyrkkeilyottelua. Oman kylän ottelijoiden lisäksi kivenkovia kundeja ja mimmejä on saapumassa ympäri maata ja myös Virosta saakka. Luvassa kovia matseja, hyvää tunnelmaa ja itse leivottuja korvapuusteja. Lysti alkaa kello 13, liput vaivaiset 5 euroa. Lisäinfoa tapahtumasta löytyy […]

Syöminen on yksi lempipuuhistani. Se on kuitenkin siltä kannalta ikävää tointa, että vaikka sitä kuinka paljon harjoittaisi, aina kohta tulee uudelleen nälkä. Kas tältä näyttää melkoisen tavallinen ruokapäivä meikäläisen huushollissa: Töissäkin täytyy syödä kahdesti. Siksi reipas konttorirotta raahaa eväitä mukana. En ole mikään ruokanatsi, enkä laske kaloreita. Sen verran kuitenkin yritän sisään kippaamaani einettä valvoa, […]

Palasin tänään toviksi vanhan rakkaan ystävän luo. Päädyin pitkästä pitkästä aikaa sparraamaan poikaystävän kanssa Kisahallille. Höntsäilimme muutaman erän, jotka kuluivat pitkälti miehen leikitellessä hitaan, kömpelön ja tekniikaltaan onnettoman vastustajan kanssa. Miten voikin thainyrkkeily taas tuntua niin oudolta, vieraalta – ja ennen kaikkea vaikealta? Kun otin vastaan lyöntejä ja potkuja oikealta ja vasemmalta, mietin että nopeasti […]

Tiedättekö sen tunteen, kun näkee jotain jolle ei keksi minkään valtakunnan käyttötarkoitusta, mutta haluaa sen  silti niin kovin kovasti? Niken Studio Wrap -töppöset ovat ehkä suloisimmat sporttijalkineet, jotka olen nähnyt aikoihin! Olen himoinnut jalkineita jo vaikka kuin pitkään, mutta en yhtään tiedä mihin käyttötarkoitukseen moiset tarvitsisin. Ehkä jos joogaisin tai kävisin jossain aikuisten höntsäbaletissa, niin […]

Eiliset crossfit-kisat Tampereella olivat yhdellä sanalla kuvaten huikeat. H u i k e a t. En usko, että olen koskaan nauttinut aikaisemmin näin paljon paljon mistään urheilutapahtumasta paikan päällä. Ei haitannut, vaikka olikin kuuma ja janotti ja olin herännyt ennen viittä ehtiäkseni paikalle heti aamusta. Mikäs tässä nostellessa, tuumaa miesten sarjan voittaja Mikko Aronpää. Olin […]

Onpas ollut viikko! Treenit ovat jääneet väliin, mutta töitä ja mielenkiintoisia kokemuksia on ollut senkin edestä. Viikon hauskin hetki oli ehdottomasti Levillä viidennentoista Finlandia Vodka Cupin aperitiivituomarina toimiminen. Eteen kannettiin 28 erinomaisen baarimestarin tekemät drinkit, joita sitten piti laittaa paremmuusjärjestykseen. Just another day at the office! Nyt on työt onneksi tältä viikolta tehty. Sain Bättre […]

Kiinnostaako nähdä, millaista crossfit on käytännössä? Haluatko inspiraatiota omiin treeneihin seuraamalla, kuinka Suomen kovakuntoisimmat miehet ja naiset ottavat mittaa toisistaan? Crossfit Winter War järjestetään Tampereella tämän viikon lauantaina! Winter War on jatkoa viime vuonna Porissa käydylle crossfitin suomenmestaruuskilpailulle. Tänä vuonna 32 hurjaa miestä ja naista ottaa mittaa toisistaan mitä erinäisimmissä lajeissa ja voimankoetuksissa. Tapahtuma järjestetään […]