Lilyn joulukalenteriguru Tiiti haastoi minut treeniblogissaan kertomaan, mikä saa minut liikkumaan ja olemaan liikkumatta. Tätä onkin hyvä miettiä syöden ja juoden vietetyn viikonloppuloman jälkeisessä treenittömyysmorkkiksessa. Näistä syistä liikun: Hyvä olo. Sekä fyysisesti että henkisesti. Treenitauon koittaessa minusta tulee helposti kärttyisä, levoton ja ankea. Treenaaminen saa myös nukkumaan paremmin. Terveempi tulevaisuus. En halua olla kremppainen nelikymppinen […]

Viime viikolla perehdyttiin hyviin lahjoihin ystäville ja kylänmiehille. Mutta mitä toivoisin itselleni, hyvän mielen ja onnistuneen reissun lisäksi? Ainakin ehkä pari pehmeää pakettia – ja kovaa suorituskykyä! Ketterä kamera Kuten olette saattaneet huomata, olen melkoisen kehno kuvaaja. Yleensä käytän iPhonea suttukuviin ja tarkemman kuvan tarpeessa mies antaa minun ystävällisesti lainata omaa digijärkkäriään, mutta olen alkanut […]

”Meinasitko sä shoppailla?” kysyi mies, kun puimme tänään alkavan Lontoon-pyrähdyksemme ohjelmaa. Ja mitä tuli ensimmäisenä mieleen? Laadukkaat klassiset perusvaatteet hienoista tavarataloista, Camdenin kirpputorit, englantilaiset ketjut? Vaan ei. Urheiluvaatteet. Urheiluvaatteet! Olen päättänyt ottaa pienen kaupunkilomamme romantiikan ja leppoisan yhdessäolon ja maukkaiden cocktailien kannalta, enkä pakkaa mukaan treenikamoja. Näemmä sporttivaateaddiktipuoli jää kuitenkin päälle lomamoodista huolimatta. Ihan kuin […]

Unohda Budapest-rasiat, paitulit ja parranajokoneet! Pumpuin suuresta joulahjavinkkilistauksesta löytyy liuta paremman fiiliksen ja pienemmän  vyötärönympäryksen lahjoja. Valkee-kirkasvalokuulokkeet Mitä? Kirkasvalohoitoa kätevästi ja sisustusystävällisemmin suoraan korvakanavaan! Omat luottokaamosväsymyksenpoistajani. Kenelle? Aamuäreälle kumppanille Mistä? Apteekeista, tavarataloista, valkee.comista   Pilatesrulla Mitä? Foam rollerinakin tunnettu pötkylä näyttää harmittomalta mutta auttaa tehokkaasti lihasjumeihin ja aiheuttaa kivun- ja nautinnonkiljahduksia. Kenelle? Kipua kestävälle pökkelölle. […]

Kyllä kelpaa puskea kinosten lävitse, kun on kunnon varusteet! Taas kerran on ruotsalainen ratkaissut elämäni pieniä suuria ongelmia. Tänä syksynä päätin, että saa viime talvi olla viimeinen kerta, kun kiroan takinkauluksesta sisään puskevaa viimaa ja lunta. Koska luotan ruotsalaisten säätilaosaamiseen kuin kallioon, hankin talvitakiksi Didriksonsin Lindsey-parkan. Ja hyvä takki onkin! Pienemmillä pakkasilla takki menee mainiosti […]

Urheileminen on siitä ikävää puuhaa, että sen tiimellyksessä nousevat esiin kaikki ne ikävät piirteet, joita itsessään ei arvosta. Tällä viikolla olen huomannut olevani… …kärsimätön. Kun en edisty mielestäni tarpeeksi nopeasti, turhaudun. ….huono noudattamaan ojeita. Kuuntelen ne kyllä, mutta sitten turhautuessani unohdan toimia niiden mukaan. …henkisesti heikko. Kun jokin on vaikeaa, tekisi heti mieli luovuttaa. …kohtuuton. […]

Väittivät, että crossfit-salilta lähtiessä on onnellisempi kuin sinne mennessä. Ja oikeassa olivat. Jos joku keksii lunttaamatta jutun lopusta mitä hemmettiä tämä kuva esittää, voin tarjota pullakahvit kun tavataan. Ei ole kuvaaminen tämän häseltäjän juttu, ei. Kävin keväällä kokeilemassa crossfitiä Crossfit Central Helsingillä, ja tykästyin kovasti. Sali vain oli täysi, eikä uusia oppilaita otettu sisään. Sitten […]

Tänään mitellään thainyrkkeilyn Pohjoismaiden mestaruuksista Helsingin Kyläsaaressa. Luvassa kiihkeää tunnelmaa, kovia matseja ja Notkea Rotta! Thainyrkkeily on paitsi mielenkiintoista katsottavaa myös varsinainen kulttuurimatka kaakkoisaasialaiseen kamppailuperinteeseen. Jos laji on entuudestaan täysin tuntematon, alla olevalla, lystikkään yhdeksänkymmentälukulaisella filmillä selostetaan, mistä kaikessa on kyse. https://www.youtube.com/watch?v=zb3C83rPFBM  

Kiikkerä naruhantaakiviritelmät ovat onnistuneet livahtamaan konseptijumpiksi ja liikuntakeskusten ryhmätunneiksi. Kävin Fressissä kokeilemassa Crosscore-jumppaa ja muistin, miksi lihakset ovat jees ja diskomusiikin tahdissa askeltaminen taas ei.     Crosscore ja TRX ovat vähän kuin väkipyöriä, joissa kulkee kahteen kahvaan päätyvä naru. Kun viritys laitetaan kattoon (tai oheisessa videossa puuhun) killumaan, saadaan siitä erinomaisen monipuolinen lihaskuntovärkki. Ensinnä […]

Huraa! Jos minä jostain tykkään niin mukavuudesta ja monipuolisuudesta. Siksi hyrisinkin tyytyväisyydestä, kun hain Puman nettikaupasta tilaamani pukineen postista ja totesin sen toimivaksi. Vaatteen nimi on Pantop, ja se nimensä mukaisesti on housut: Ja muutamalla nepparinaukaisulla siitä tulee… paita! Ainoa miinus on, että kun haluaa siirtyä supermukavista pussihousuista kivaan pitkähihaiseen, täytyy kaivaa jostain toiset pökät […]