Eipä olisi Sanumarian blogihaaste voinut tulla parempaan saumaan! Pää ja kroppa ovat niin väsyneitä, että on ihan hyväkin, että ei tarvitse muuta kuin paljastella hieman faktoja itsestään. Täältä pesee: 1.Olen toivottoman jäykkä. Kun ala-asteella piti lääkärintarkastuksessa laittaa sormet lattiaan, sain hädintuskin handuja polviin saakka. Lääkäri luuli, että juksaan ja käski lopettaa pelleilemisen. Nykyisin saan hyvänä […]

Jonkin aikaa sitten pohdin syitä treenaamiselle. Tänään taas muistui mieleen se syistä tärkein,  kun 50 thrusterin, kyykkytekniikkatreenin ja parin muun harjoitteen jälkeen yrittää juosta tutisevin jaloin kotiin. Tuntui niin kauhealta ja niin hyvältä yhtä aikaa. Kyykätkää, ihmiset! Se jos mikä tekee hyvää ruumiille ja sielulle!

Kisahalli-vuosi 2013 korkattu! Tuntui muuten erinomaisen hyvältä pahalta hyvältä treenata taas. Mutta nyt on aika pysähtyä toviksi täpinän keskellä pohtimaan, miksi sitä lähikuukaudet oikein hikoillaan. Tänään harjoittelin kuntopiirin päätteeksi vielä klassisia painonnostotekniikoita. Niissä jos missä riittää opeteltavaa. Tavoitteeni ovat usein kovin epämääräisiä. ”Parempi kunto” ja ”olis kiva nostaa penkistä enemmän” ovat ehkä turhankin ympäripyöreitä maaleja. […]

Vaikka joogaankin luvattoman harvoin, on kroppani mieltynyt joogaan niin kovasti, että se lähestulkoon vaatii venytystä ja vanutusta aina silloin tällöin. Hyvänä laskuna arkielämään ja valmisteluna kohta koittavaan supertiukkaan treenikauteen kävin kokemassa Sound of Yoga -tapahtuman toimintakeskus Hapessa. Eipä ole ennen tullut joogattua DJ:n pyörittäessä levyjä! Jooga teki taas erinomaisen hyvää sielulle ja ruumiille. Yoga Nordicilla […]

Sisäinen sluibailija auttaa pitämään kukkaronnyörit kiinni ja herkut kaupan hyllyllä. Miksi ihmiseen on sisäänrakennettu automaatti, joka perjantaipäivän koittaessa ilmoittaa, että raskas työviikko on ohi, kaupan kautta kotiin ja sohvalle mars? Fredagsmys on ihana ja rakas asia, mutta miksi sen pitää tulla myös silloin, kun erillistä lööbaamistarvetta ei oikeastaan edes ole, kun on juuri palannut reissusta […]

Sortteerasin tänään reissukuvia järjestykseen. Miten voi olla, että jo nyt, vajaa neljä vuorokautta kotona oltuani, tuntuu että matkasta on ikuisuus? Paluu arkeen ei sujunut yhtään niin pehmeästi kuin olisin toivonut. Saavuin kotiin sunnuntaiyönä ja kampesin itseni heti aamulla töihin orastavasta flunssasta huolimatta. Sitten pamahdinkin kunnolla kipeäksi ja makasin vuoteenomana pari päivää. Työt ehtivät saikun aikana […]

Melkein viikko siihen meni, että pääsin kunnolla ja kokonaan lomafiilikseen. Istuin meren rannalla jättimäinen kahvikuppi ja kasa tuoreita hedelmiä edessäni ja tajusin, etten tiedä mikä päivä on.  Lomailu ja lööbailu on minulle usein aluksi vaikeaa. On haastavaa antaa itselleen lupaa olla suorittamatta ja saavuttamatta. Olen nyt ollut Filippiineillä viikon, ja välillä tuntuu että enhän minä […]

On hanget korkeat nietokset, vaan eipä ole enää kauaa! Meikätyttö painelee loppuvuodeksi (ja vähän ensi vuodeksikin) noin 40 astetta lämpimämpiin maisemiin pötköttelemään ja reippailemaan. ”Tämä lumi sulaa kuitenkin huomenna pois, turhaan sitä vielä viedä fillaria varastoon.” Jepjep. Erityiskiitos lumenpudottajille, jotka hautasivat mankelit entistä pahemmin. Onneksi internet löytyy myös paratiisisaarilta tätä nykyä, joten pääsen päivittelemään kuulumisia […]

”Alkaa olla pää niin täynnä dataa, että aina kun tulee joku uusi juttu, niin toisesta päästä tippuu jotain pois.” ”Jos paniikkia mitataan asteikolla yhdestä kymmeneen, nyt on meininki jotain kolmetoista.” Näin meillä tällä viikolla töissä. Ei hätää Angelina Jolie, mullakin on jättimäinen otsasuoni! Tuntuu, että useammallakin työpaikalla kärsitään vuodenloppumispaniikista. Parissa päivässä pitäisi leipoa kasaan koko […]

Tuntuipa hyvältä olla viikon tauon jälkeen kuntoilupuuhissa! Ihan yhtä hyvältä ei tuntunut se, kun juoksin kotiin hyvin, hyvin kyykkypitoisen crossfit-treenin jälkeen. Suorituskyky ehkä kaikkosi pakaroista mutta hyvät kamat tekivät juoksemista erinomaisen mukavaa. Kuten kesällä kertoilinkin, ostin Sokoksen alennusmyynneistä Adidaksen talvijuoksulenkkarit. Tänään kokeilin niitä ensimmäisen kerran lumella. Ja mikä pito! Eihän se kymmenen sentin sohjossa ylämäkeen […]