Realismista ja tavoitteista

helsinki_city_trail_2015.jpg

Maanantain treenikatastrofin jälkeen tunsin jälleen houkutusta lyödä painonnostokengät tiskiin ja lopettaa urheiluhommat kaikkinensa.

Mutta enhän minä urheilua lopeta, vaikka aina säännöllisin väliajoin kyseenalaistankin sen sopivuuden fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnilleni. Juttelin asiasta muutaman luottoihmisen kanssa ja pyörittelin ongelmaa itsekseni. Sain lopulta tiivistettyä ongelmani urheilun saralla kahteen asiaan:

a) olen kunnianhimoinen ja suorituskeskeinen

b) en ole hyvä urheilussa.

Näiden kahden seikan välinen ristiriita on urheiluliitännäisten vammailujeni alkulähde.

Olen toki kehittynyt valtavasti monellakin saralla ahkeran harjoittelun myötä, mutta liikunnallisesti lahjakkaaksi minua ei voi hyvälläkään tahdolla kutsua. Opin kyllä, voimistun ja edistyn, mutta äärimmäisen hitaasti, paljon hitaammin kuin mitä kunnianhimoni toivoisi. Tästä sitten kumpuaa välillä pohjattomalta vaikuttava turhautumiseni.

crossfit_helsinki.png

Pelkästään fyysistä puolta ajatellen olisi varmaankin parasta, että liikkuisin pelkästä liikkumisen ilosta. Treenailisin vähän ja menisin fiiliksen mukaan. Mutta hyvän mielen liikkuminen ei riitä päänupilleni. Kaipaan lukuja, tuloksia, konkreettisia syitä treenata! Tavoitteiden asettaminen on hankalaa, kun yhtäältä janoaisi hienoja suorituksia ja toisaalta tiedostaa urheilullisuutensa rajat sekä elämäntilanteen, jossa treeni on vain yksi osa isompaa kokonaisuutta. 

Siksi olenkin hieman miettinyt tavoitteitani loppuvuodelle ja ensi vuodelle. Ylätason tavoitteena on toki kehittyä systemaattisesti etenkin voimapuolella ja yrittää treenata myös treenaamisen ilosta, vaikkeivät tuloskäyrät osoittaisikaan ylöspäin. Konkreettisemmalla tasolla olen päättänyt osallistua muutamaan polkujuoksukisaan. Keväällä ajattelin juosta muutaman polkupuolikkaan, syksymmällä maratonin. Ja onhan kalenterissa ilmeisesti sisäsoudun sm-kisat joihin minut on tahtomattani ilmoitettu mukaan 4 x 1000 metrin viestiin Teräsmeduusojen nimissä. Voi luoja. 

Suhteet Oma elämä Liikunta

Hyvät ja huonot uutiset

 

rive_lotta_1.png

Otetaan huonot uutiset ensin:

Meillä oli tänään treeneissä ohjelmassa rinnallevedon ykkönen. Vanha ennätykseni on lähestulkoon vuoden takaa, ja olo riventeossa on ollut luottavainen jo pidemmän aikaa. Olin täysin varma, että ennätys tulee. Boogie oli hyvä, olo voimakas. Entinen ennätyspaino nousi niin kevyesti että olisin voinut vannoa että tangon päissä ei ole mitään. Laitoin uuden tavoitepainon. Olo oli luottavainen. 

Vaan ei. Seurasi varttitunnin kiroilu-, huuto- ja nauramisshow, kun henkinen blokki iski. Useammankin kerran uusi ennätyspaino nousi kaulan tasolle, eli ei olisi tarvinnut tehdä muuta kuin pyöräyttää kyynärpäät alle ja kipaista kyykkyyn. Vaan ei. Otin tangosta pari kiloa pois. Ei auttanut. Otin tangosta parikymmentä kiloa pois. Ei auttanut. Voitte uskoa, että vitutti melkoisen rankasti. 

Ja entä ne hyvät?

En tuhertanut yhtään niin paljon itkua kuin ennen tällaisissa tilanteissa. Muistan, kuinka joskus aikoinaan koin samanlaisen blokin 50 kilon rinnallevedon kanssa. Vuoden verran sain rinnalle vaikka silmät ummessa krapulassa tasan 50 kiloa, mutta en gramman tuhannesosaakaan enempää, pää ei antanut periksi. Jokainen uuteen ykköseen tähdännyt rivetreeni oli pelkkää julkista itkua ja hammastenkiristelyä. Nyt vain vähän vetistelin pukkarissa treenin jälkeen. Mitä edistystä! 

Lisäksi tänään töistä lähtiessä palaverikaveri sanoi miettineensä, oliko minulla olkatoppaukset vai käynkö salilla kun hartiani näyttivät niin leveiltä. Eli onko tämä päivä nyt sitten plus miinus nolla?

Suhteet Oma elämä Liikunta