Lauantain kovimmat menovinkit

Tänä lauantaina kannattaa olla paitsi Stadissa myös penkkiurheilemassa. Luvassa on nimittäin kaksi hirmuisen kiinnostavaa urheilutapahtumaa.

kuvankaappaus_2014-6-11_kello_22.14.17.png

Päivällä kisataan Espoossa Barona Areenalla crossfit-joukkuekisa Box Battle. Luvassa on jännitystä, lystiä ja huikeita suorituksia koko rahan edestä, kun liuta suomalaisia tiimejä ottaa mittaa toisistaan. Omalta saliltani mukana ovat Team Bobbitt ja Team Harding, ja nähdäänpä allekirjoittanutkin kisatantereella – joskin vain tuomarina. Kyseessä on ensimmäinen isompi tuomarointikeikkani, ja jännittää jo kovasti!

(Sitä en kyllä tiedä, miksi mainosjulisteessa yllä on kuvattu mimmi tekemässä hauiskääntöjä, jotka eivät kyllä kuulu crossfitin perusliikekatalogiin. Ehkä pääsen tuomaroimaan haukkari-amrapia, jaiks.)

kuvankaappaus_2014-6-11_kello_22.13.26.png

Espoosta voikin sitten siirtyä kipin kapin Pasilaan, jossa järjestetään Helsinki Fight Night. Ottelukortista löytyy viisi vapaaottelu- ja kolme thainyrkkeilymatsia. Illan isoin tähti on uutta nostetta hakeva Anton Kuivanen, mutta jännittäviä otteluita on luvassa myös muuten. 

Ja jos naamaanhakkauksen jälkeen vielä jaksaa kemuttaa, järjestetään Teatteri Forumissa Box Battlen viralliset jatkot. Ehkä törmätään myös siellä! 

 

Hyvinvointi Liikunta Suosittelen Uutiset ja yhteiskunta

Tuloksia tulee, jos tajuaa katsoa

kuvankaappaus_2014-6-10_kello_21.45.47.png

Tänään tuli konkreettinen muistutus siitä, miksi omaa kehitystään kannattaa seurata. Eilisen pillittämisen ja viime viikkojen huonoudentuntemusten jälkeen arvelutti lähteä tänään jumpalle. Mutta kannatti mennä.

Päivän ohjelmanumerona oli valmentajamme Benin syntymäpäiväjumppa, joka sisältää nopeasti yhteenlaskettuna noin triljoona wall climbia (eli maasta potslojo seinää vasten käsilläseisontaan nenä kiinni seinään), tuplahyppynaruhyppyä ja kahvakuulatempausta. Mikä ilo olikaan huomata, kuinka merkittävää parannusta on tapahtunut vuodessa!

kuvankaappaus_2014-6-10_kello_21.45.33.png

Vuosi sitten tein aikaan 19.19 rajusti skaalatun version, jossa joka kierroksella tein vain kaksi wall climbia ja kahvakuulatempaukset yhdellä tassulla kerrallaan. Tänään pisteltiin menemään sama jumppa ohjetoistojen ja -painojen mukaan, ja aikaa meni alta kaksi minuuttia enemmän kuin edellisellä kerralla. Melkoista edistystä!

Kuvankaappaukset muuten ovat WodConnectista, jota suosittelen lämpimästi kaikille tavoitteellisesti treenaaville, jotka eivät sitä vielä käytä. Vaikka välillä ei meinaisi jaksaa tai muistaa laittaa tuloksia ylös, on äärimmäisen motivoivaa käydä tsekkaamassa menneet suoritukset. 

 

 

 

 

Suhteet Oma elämä Liikunta