Tag: Crossfit

Mitäs sitä keksisi tänä vuonna? Joka vuosi jokin tuntuu menevän uusiksi. Tällä hetkellä treeni ja yksityiselämä rullaavat sen verta mukavasti, että niitä en lähde ihan heti mylläämään, joten kenties isoimmat muutokset tapahtuvat tämän vuoden aikana työrintamalla. Kärsin jonkinmoisesta kolmenkympin kriisistä, jonka aikana olen joutunut miettimään, mitä oikein haluan tehdä isona. Sitä en vieläkään tiedä, mutta […]

Mitä sitä tulikaan tehtyä?  Vuosikatsauksen tekeminen on melkoisen hyödyllistä kaltaiselleni ihmiselle, joka kaikesta puuhaamisesta huolimatta kokee, että ei ole tehnyt tänäkään vuonna yhtikäs mitään, käynyt yhtikäs missään tai saanut yhtikäs mitään aikaan. Kun joutuu listamaan tehtyjä asioita, sitä huomaakin tehneensä jos vaikka mitä. Vuoden alussa tiivistin tämän pian päättyvän 365-syklin tavoitteet seuraavasti: tee, älä vatvo […]

Jouluni voitaisiin tiivistää kolmeen sanaan: ruoka, ruoka ja juoma. En tehnyt melkein viikkoon mitään muuta kuin söin ja viihdyin eri puolilla Etelä- ja Pohjois-Karjalaa.  Olisi tavallaan kiva olla sellainen vastuullinen treenibloggaaja, joka näyttäisi esimerkkiä, kuinka joulunakaan ei tarvitse sortua mässäilyyn saatika unohtaa treeniregiimiä, sellainen joka muiden vetäessä punkkua ja juustoja kävisi lenkillä ja punnertaisi. Vaan kun […]

Haluaisin täten ilmoittaa, että olen palkittu crossfittaaja. En siis saanut palkintoa urheilusuorituksistani, mutta olen nyt palkittu crossfittaaja yhtä kaikki! Lauantaina salimme pikkujouluissa minut palkittiin hupparilla ja tittelillä  ”Judge and executioner of the year”, kunnianosoituksena ahkerasta no rep -käden heiluttelusta vuoden aikana. Melkoisen siistiä!  Juhlistin tätä merkkihetkeä, aikuiselämäni toista urheiluaiheista palkintoa (ensimmäinen oli Crossfit Takomon avajaisten kelkantyöntökisan […]

Crossfitin Carl von Linné palveluksessanne! Olen viime päivinä tuumaillut sitä, miten eri treenit voitaisiin luokitella niiden ominaisuuksien mukaan. Tähän mennessä olen päätynyt seuraavanlaisiin luokkiin: Ajan vääristäjätHarjoitukset, joiden aikana treenaaja kyseenalaistaa ajan lineaarisen luonteen. Tämä luokka jakaantuu kahteen eri haaraan: aikashyppyihin, jolloin aika loppuu auttamatta kesken, sekä kellonpysäyttäjiin, jolloin aika ei kulu ollenkaan. Jälkimmäistä tavataan etenkin […]

Tunnustan: olen piilojouluihminen. Siinä missä julkisesti motkotan liian aikaisin syttyvistä joululauluista ja voivottelen lahjojen ostamisen kamaluutta, jossakin syvällä sisimmässäni iloitsen joulun tulemisesta. Miten jumppapirkko sitten valmistautuu jouluun? Tänä vuonna en vielä mitenkään muuten kuin avaamalla koiralle joulukalenterin luukun joka aamu, en ole yksinkertaisesti ehtinyt ajatella koko joulua vielä. Onneksi vanhat konstit ovat parempia kuin pussillinen […]

Eli sananen siitä, kuinka kaikesta elämässä ei saakaan arvosanaa ja kultaista tähtitarraa. Kirjoitin muutama viikko takaperin riittämättömyyden ja epäonnistumisen tunteista treenissä. Sain kriittistä (ja varsin aiheellista, myönnetään!) palautetta siitä, että negailen liikaa – mutta myös paljon tunnustuksia lukijoilta, jotka tuntevat samalla tavalla.  Olen pyöritellyt asiaa päässäni viime päivinä ja päätynyt keittiöpsykologisessa hengessä nimittämään tätä kympin […]

Maanantain treenikatastrofin jälkeen tunsin jälleen houkutusta lyödä painonnostokengät tiskiin ja lopettaa urheiluhommat kaikkinensa. Mutta enhän minä urheilua lopeta, vaikka aina säännöllisin väliajoin kyseenalaistankin sen sopivuuden fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnilleni. Juttelin asiasta muutaman luottoihmisen kanssa ja pyörittelin ongelmaa itsekseni. Sain lopulta tiivistettyä ongelmani urheilun saralla kahteen asiaan: a) olen kunnianhimoinen ja suorituskeskeinen b) en ole hyvä urheilussa. […]

  Otetaan huonot uutiset ensin: Meillä oli tänään treeneissä ohjelmassa rinnallevedon ykkönen. Vanha ennätykseni on lähestulkoon vuoden takaa, ja olo riventeossa on ollut luottavainen jo pidemmän aikaa. Olin täysin varma, että ennätys tulee. Boogie oli hyvä, olo voimakas. Entinen ennätyspaino nousi niin kevyesti että olisin voinut vannoa että tangon päissä ei ole mitään. Laitoin uuden tavoitepainon. […]

OMG! Kokonainen viikko ilman hikijumppaa! Kuolinko? Katosivatko gainsit? Muuttuiko kaikki fitness fatnessiksi? En ole treenannut laisinkaan tällä viikolla. Syy lepoon on sinänsä ollut ihan validi, sillä maanantaina vielä annoin kropalle lepoa viikonlopun juoksutouhuista ja tiistaina kävin pienessä operaatiossa, jonka jälkeen suositeltiin välttämään urheilua viikon verran (toim. huom. en käynyt asentamassa tissejä tai muuta yhtä sensaatiomaista). […]