Iltapuuhaa
Tässä unettomuuden selättämisessä lääkäri antoi kaksi neuvoa. Ensinnäkin käy iltapäivällä/alkuillasta kävelemässä (juoksemaan vasta sitten, kun olo on parantanut). Ja toinen on se moneen kertaan kuultu neuvo, että ei ruutuja enää illalla. Toki olen tiennyt, että ruutuja ei pitäisi tuijotella iltaisin, mutta olen ajatellut, että ei se mun untani pilaa, kun yleensä kuitenkin saan unen päästä […]