Tag: #kirja

Minun paheeni ovat self-help -oppaat. KonMari luettu, tottakai. Omasta kirjahyllystä löytyy muun muassa Joutilaisuuden ylistys, Tee siitä tapa (mukana luonnetesti, siitä saa ehdottomasti plussaa) ja Elämä järjestykseen ilman rahtuakaan itsekuria, sekä tietenkin Anna Perhon Superarkea. Ja sen jatko-osa… Nämä siis muun muassa. En ehkä osaa edes selittää, mikä niissä viehättää. Ne ovat hyväntuulisia ja mukavaa […]

Miehen kaverin kanssa tuli puheeksi erilaiset ruokavaliot ja tämä oli kokeillut erilaisia pätkäpaastoja. 5/2-dieetti oli mulle tuttu (nimenä, en ole kokeillut) eli rajataan viikossa kahtena päivänä syömiset hyvin niukaksi ja viitenä päivänä syödään normaalisti, mutta 16-8 oli ihan tuntematon. Sain sitten kirjan lainaan: Jussi Riekki: Kuntotehdas.   Selvisi, että 16-8-dieetissä syödään kahdeksan tunnin aikana kaikki […]