5 minun suosimaani rentoutumiskeinoa
Minä rentoudun usein näiden 5 rentoutumiskeinon avulla:
- Liikunta ( jooga, jumppa, meditaatio tai kävely )
- Musiikki ( useimmiten kuuntelen rentoutusmusiikkia, joskus jotain muutakin )
- Kirjat ( kuuntelen äänikirjoja tai luen kirjaa )
- Tv-sarjojen tai elokuvien katselu
- Toisten ihmisten seura ( siis jos on hauskaa yhdessä )
Nämä ovat sellaisia tyypillisiä rentoutumiskeinoja, joita varmasti meistä useimmat harrastavat. Nyt haluaisinkin tietää, että olisiko sinulla vielä jotain lisättävää tähän listaan? Millaisia rentoutumisvinkkejä sinulla on minulle?
Nähdään!
-Sanna-
Kuva on Pixabaysta.