” Mitä hiljaisemmaksi muutut, sitä paremmin kuulet. ” Ram Dass

Olen joskus kokeillut kävelymeditaatiota. Siinä lähdetään yksin ihan hiljaa kävelemään esim. metsään. Kännykkäkin kannattaa hiljentää. Hetken aikaa, kun vaan kävelee ihan hiljaa itsekseen, herkistyy kuulemaan luonnon ääniä. Mitä kauemmin kävelet, sitä selvemmin alat kuulla luonnon ääniä. Tämän kävelyn jälkeen on todella virkistynyt olo. Suosittelen kokeilemaan.

Mietelause pätee myös siihen, että jos itse puhut koko ajan tai pidät muuten meteliä, niin on sinun vaikeampi kuulla, mitä toiset sanovat. Kun olet välillä itse hiljaa, niin kuulet paremmin, mitä toiset sinulle sanovat.

Minun mielipiteeni on se, että sosiaalinen ei ole se, joka on koko ajan äänessä vaan juuri se, joka on hiljaa ja jaksaa kuunnella muita.

Mitäs mieltä sinä olet?